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後生仔帶來入醫院經歷，六號、盈盈保持零入院幸運紀錄；祖儀以抽象畫描繪台灣拍攝途中進院情況，方知當地吊鹽水好常見？Sandy在加國跌斷手已夠慘豬，更見識異地「入廠」的另類貼心，打石膏花款眾多，最終埋單幾錢？峰細說額頭戰績由來，源於太掛念兒時鄰居？硬縫針超恐怖，至今印象難忘。波波入院經驗豐富，食物敏感竟嚴重到要抽骨髓！Fred住院似開P，連全身麻醉都覺得好得意？嘉欣食足一個月無味醫院餐，So Sad。

西營盤一個入伙盤，洗手盆有裂紋漏水，浴室掛鈎沒裝穩，牆身油漆也有瑕疵，怎樣執修？

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

奶仔與美女鄧伊婷到赤柱正灘挑戰滑浪風帆，還請來曾列世界第一的教練何智豪親自指導。兩位風帆初哥略為學過基本控制技巧後，隨即出海，奶仔率先跌落水，伊婷的表現則淡定得多！伊婷曾是跳唱組合一員，今集的「黃金三十秒挑戰」就送上伊婷海邊跳舞Solo。接着更上演一場驚嚇短劇「人魚傳說」。談及感動事情，伊婷將對哥哥移民的不捨抒發出來。奶仔跟伊婷相處過後，竟有「沉船」感覺？伊婷對奶仔的變態固有印象，又可會改變？

洪永城與Amy置身北部湖光山色的檸檬小鎮，目之所見皆是以檸檬為主題的產品。沿湖興建的檸檬園可追溯至17世紀，多條石柱的設計有何妙用？檸檬是小鎮的經濟命脈，不少遊客亦慕名而來。主持造訪沿用古法種植的檸檬園，負責人請洪永城食檸檬，新鮮現摘的跟超巿貨色有何分別？主持了解古法灌溉系統、見識檸檬的親戚「枸櫞」，再試嚐檸檬美酒！以在地食材三寶：檸檬、橄欖和湖魚炮製的「白鮭魚卷」，佐以醉人湖景，值得為檸檬乾杯！

元英向李薇坦言無意介入她與尹崢的關係，更承諾會培育李薇成為稱職的少主夫人。尹崢獲川主支持開放夜市，讓尹嵩大感不滿，他更揚言不會出席六少主府的開府宴。開府宴當日，一切準備就緒，賓客卻遲遲未到…

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

油輪船長中町在臨近年尾之時久違地來到橫濱，決定前往一間新人時代由當年的船長帶自己光顧過的小店。為了讓平日吃過多油膩食物的腸胃稍作休息，他選擇了刺身與水炊雞肉鍋這兩款偏清淡的日本菜來為2024年收尾…

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森林「博物館」，探索原住民生活。

美仙和泰來大力支持逸晞開餅店，超紅與超群也表支持。麗芳的丈夫為還債而逼她賣樓，更指泰來教唆她離婚而打傷泰來。超傑堅稱投票無效，逸晞和逸清不滿他出爾反爾，離家出走。泰來讚賞逸晞，借出十萬元。泰來直斥超傑不尊重別人意見及毫無誠信，超傑一時氣憤反責泰來與麗芳有不尋常關係，為老不尊，泰來氣得險些病發。逸朗的新歌被指抄襲泰文歌，出碟計劃被迫擱置，仍強顏歡笑。思婷鼓勵他重新振作，逸朗感動地擁抱著她。

無論何時何地，意外都可能「殺到埋身」，造成人命傷亡！為了應付各種意外狀況，梁諾妍(Inez)、施焯日(Arthur)、馮子亮(Liam)與杜穎珊(Sandy)特別組成「意外步出小隊」，進行各種訓練，帶領觀眾「步出意外」！隊長Inez帶領學員來到石澳，挑戰拯救墮崖傷者的任務。墮崖傷者常見狀況包括劃傷、骨折、嚴重昏迷以至死亡，到底應如何進行急救？如在物資缺乏的情況下撤離傷者，又怎樣尋找工具幫忙？

這個可能是電視史上「最恐怖，亦需要家長回條」才可以收看的鬼故節目，每集主持人方力申及唐劍康，都會請來嘉賓在車上分享真人真事或他們曾經聽聞最恐怖、最詭異的靈異故事，同集更會「加映」各行各業講鬼故。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森林「博物館」，探索原住民生活。

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

香港人襯衫風格保守，星級形象指導馬天佑提起當年在外國讀書，極愛穿高跟鞋，超大膽嘗試只能回味。後生仔自我評分，嘉欣、Fred自嘲襯衫低能；GM少時曾著七彩風褸，時裝災難。Bella試過「跳掣」襯衫，連自己都無眼睇。Danny好有心機，專程上網學穿搭。Sharlene被嘉賓讚可愛，自信返晒嚟！Leonard超執着，形象失手即衝回家換衫？馬佑分享男生襯衫貼士，竟延伸到從穿衣看性格？後生仔紛紛踴躍求指點！

後生仔輪流向形象指導馬天佑(馬佑)展示衣櫃裡的另類珍藏，盈盈的西瓜聖誕樹「打大佬」裝束，經意見改良後竟獲讚賞，黃色手袋更成了馬佑至愛，盈盈封塵多年的衣物有救！Enson的格仔西裝大褸深得眾人歡心；Sharlene、Danny分別拿出熱帶風與阿伯恤衫，可惜衣不襯人。Bella的露單肩「拉丁舞衣」，怎樣可化腐朽為神奇？欣茵的日式長袍，確實是災難。嘉欣不愧為襯衫低能，她帶來的真空短裙，連馬佑都大嘆奇怪！

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香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

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香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

要將實體店舖大展拳腳，選址是一大關鍵！有港人在台北經營三間港式茶餐廳，並進軍西門町、東區兩大黃金地段，將父母心血發揚光大。老闆曾於港、台兩地做生意，他會分享開立「夢想餐廳」的心得。港人投資物業前，必先了解當地的樓市資訊。西門町的舊樓重建住宅項目，兩個示範單位分別設有兩條走廊，以及兩間主人房，各有甚麼特色？古亭站附近星級學府林立，三房豪宅兼備輕煮食區與廚房；主人房不但內藏衣帽間，更可飽覽市區美景。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

香港人襯衫風格保守，星級形象指導馬天佑提起當年在外國讀書，極愛穿高跟鞋，超大膽嘗試只能回味。後生仔自我評分，嘉欣、Fred自嘲襯衫低能；GM少時曾著七彩風褸，時裝災難。Bella試過「跳掣」襯衫，連自己都無眼睇。Danny好有心機，專程上網學穿搭。Sharlene被嘉賓讚可愛，自信返晒嚟！Leonard超執着，形象失手即衝回家換衫？馬佑分享男生襯衫貼士，竟延伸到從穿衣看性格？後生仔紛紛踴躍求指點！

後生仔輪流向形象指導馬天佑(馬佑)展示衣櫃裡的另類珍藏，盈盈的西瓜聖誕樹「打大佬」裝束，經意見改良後竟獲讚賞，黃色手袋更成了馬佑至愛，盈盈封塵多年的衣物有救！Enson的格仔西裝大褸深得眾人歡心；Sharlene、Danny分別拿出熱帶風與阿伯恤衫，可惜衣不襯人。Bella的露單肩「拉丁舞衣」，怎樣可化腐朽為神奇？欣茵的日式長袍，確實是災難。嘉欣不愧為襯衫低能，她帶來的真空短裙，連馬佑都大嘆奇怪！

今集介紹近年興起的體內美容熱潮，有台灣農夫栽種的蔬果及包種茶的健康果昔，小小的天然飲料已能發揮養生效用。到訪全台唯一通宵營業的時尚美學館，提供排毒、耳燭等深層療程，孟籬親試耳燭體驗，展現容光煥發之旅。光保養外在皮膚不足夠，養生甜點成變美之選，開業近九十年的傳統好味道，只求高品質，想變靚的韻潔一嚐苦茶滋味！還有人氣秘密武器蜂王乳茶。孟籬見識保養聖品燕窩的全新做法！大膽引入海鮮烹調，竟有想不到的滋味。

趙詩蕊推介陽明山夢幻玻璃屋餐廳，秘境配襯美食，發掘女神打卡位！想度過完美周末，詩蕊傳授和繡球花合照的絕美大法！

蕭涵方到訪台北小巷中的鄉味小餐館，品嚐紅燒肉飯、乾拌麵等熟悉的家常小菜滋味。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

胡美貽多年來與車為伴，她這次應奶仔之約挑戰刺激越野車。隨資深發燒友感受車感與認識路線後，奶仔先來熱身試駕，上斜時卻陷於「唔上唔落」境界？幸有淡定專家在旁，輕易糾正其錯誤示範。美貽駕駛經驗豐富，竟自訂「不死火」初階目標，要再培訓的她能否成就解鎖？美貽膽粗粗駕着越野車涉水，結果途中抛錨，車身更開始入水……她屢敗屢試，但上斜再次換來失控，如何收科？談到家人，美貽尤其掛念疫情下身在美國的老父，不禁流淚……

麵粉是義大利人不可缺的食材，Amy帶Tony造訪一間麵粉廠，了解廠方如何面對無麩質飲食潮流的挑戰！廠方不單堅持選用無基因改造的小麥，還要種植出數百年前的小麥品種，廠長細談他的堅持！主持見證黃金小麥如何變成雪白麵粉，要去雜質、磨小麥、過篩……優質麵粉得來不易！Tony在Amy幾位意大利長老監督下，學習烹調傳統的「奄雞湯小肉餃」，可有入廚天份？Amy用本地食材炮製家常中菜，還會分享她經營餐廳的點滴……

尹岐食物中毒，李薇找出原因並成功解毒，上官婧則悉心照料。尹嵩遷怒赴宴的郝葭，幸獲趙芳如解圍。夜市改革惹來彈劾，尹崢拒認錯，導致全府被禁足。新川主讓新上朝的尹岐、尹岩隨尹嵩管理坊市，背後竟是尹崢策劃…

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拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

統計顯示，將軍澳上半年二手買賣，按年顯著急升約六成，近期有否放緩？樓價表現如何？西營盤一個入伙盤，洗手盆有裂紋漏水，浴室掛鈎沒裝穩，牆身油漆也有瑕疵，怎樣執修？

「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森林「博物館」，探索原住民生活。

逸朗再向思婷示愛，二人情不自禁擁吻起來，逸晞看到感傷心。逸晞經過一晚的深思後，坦然接受逸朗與思婷的戀情。超傑為父子失和而苦惱，喝至醉醺醺回家，泰來細心照顧他，超傑為曾經誤會泰來與麗芳有曖昧關係而向泰來道歉。超傑買了新款電腦送給逸清，父子和好。逸朗與思婷拍拖看電影，慨嘆沒有私隱和二人世界。超傑花錢著下屬到逸晞的餅店買蛋糕，並狂吃逸晞的蛋糕表誠意，父子冰釋前嫌。超傑為答謝下屬的幫忙請他們到火鍋店吃飯。

近年行山風氣盛行，行山人士如走進未經開發的山野密林，極可能「蕩失路」！梁諾妍(Inez)帶「意外步出小隊」進密林，要Liam、Sandy、Arthur體驗迷路的感覺。首先考驗三人如何辨別方向？大自然的「指南針」原來藏在樹內！Inez也示範尋路的正確方法。在山上迷路隨時面臨體溫流失的危機，出現發抖、神智錯亂、心律不整甚至死亡！怎樣保暖？三人的終極考驗是野外生火？鑽木取火、電池生火、打火棒，哪樣可靠？

這個可能是電視史上「最恐怖，亦需要家長回條」才可以收看的鬼故節目，每集主持人方力申及唐劍康，都會請來嘉賓在車上分享真人真事或他們曾經聽聞最恐怖、最詭異的靈異故事，同集更會「加映」各行各業講鬼故。

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兩位店主靈活發揮水泥的可塑性，用創意造出各種簡約的實用家品，狄以達、譚永浩有何「心水」推介？

保鮮花經過加工處理，將美麗一刻持久保存；日式保鮮花花藝師示範製作保鮮花盆栽。

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

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統計顯示，將軍澳上半年二手買賣，按年顯著急升約六成，近期有否放緩？樓價表現如何？西營盤一個入伙盤，洗手盆有裂紋漏水，浴室掛鈎沒裝穩，牆身油漆也有瑕疵，怎樣執修？

尹岐食物中毒，李薇找出原因並成功解毒，上官婧則悉心照料。尹嵩遷怒赴宴的郝葭，幸獲趙芳如解圍。夜市改革惹來彈劾，尹崢拒認錯，導致全府被禁足。新川主讓新上朝的尹岐、尹岩隨尹嵩管理坊市，背後竟是尹崢策劃…

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在圖書館偷偷摸摸做衰嘢，不少學生哥都試過，攬攬錫錫時會碰見，「拉把」偷吃東西為了一刻快感，食榴槤、開水果大餐超刺激！哪位主持曾於大學圖書館有借無還，更因此不敢親身領取畢業證書？某人多年前倒瀉珍奶不顧而去，事後極感內疚。圖書館亦是Flirt人勝地，Bonnie的「影印情緣」與「筆袋灰姑娘」祖儀卻失敗收場。Sharlene曾遇過難忘的邂逅；Fred自修時成功「抄牌」，可惜以「悲劇」告終。

新劇《香港愛情故事》主角龔嘉欣現身直播，和後生仔暢談香港的戀愛特色。劇集圍繞普遍港人遇到的「上車」、「土地」問題，貼地道出談戀愛的難處。嘉欣與參演此劇的峰、Fred、游游等後生仔輪流介紹角色；劇中不乏親熱戲，嘉欣拍攝時可感尷尬？Leonard即場扮演討論區的「戇直男」追求波波，示範無養分對答。嘉欣建議男生追女仔「唔可以煩」；講到追女策略，「被追求博士」盈盈贊同投其所好之外，也要懂得控制對方的心理？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

本集主持來到佐世保的全日本最大主題樂園︰豪斯登堡，欣賞美景先填飽肚子，吃正宗意大利窯烤薄餅，經過咖啡店品嘗各款精緻甜品，吃飽去歐洲酒店欣賞真正的鮮花，再吃正宗日本料理，最後坐全世界最大的三層旋轉木馬。

胡氏姐弟繼續在佐世保體驗親手開珍珠，不同顏色還能進行戀愛占卜；再包船乘坐雙體帆船欣賞九十九島灣的美景；之後在受到認證的餐廳品嘗日本第一名的佐世保漢堡；最後回到市區，鮮嫩多汁的檸檬牛排讓姐弟倆齒頰留香。

Patrick Sir帶來記憶力突擊測試，年輕拍檔的表現卻強差人意，遂推介一本關於圖像記憶法的書。認識圖像化記憶三大原理，眾人再實戰一番！書中亦提到聯想記憶法，主持們暢談日常建立聯繫記憶的經驗。音樂老師Clara到臨，分享藉走位、音樂等聯繫，讓學生記熟音樂劇的劇本；接着挑戰建立聯想的練習，過程有趣。講起適合腦閉塞時看的書，樂文攜來的短篇故事集，賣點竟是無結局？毓麟介紹簡單易明的漫畫，睇得輕鬆開心！

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

食粥為清腸胃？近年的弼品選項越來越豐富，蟹黃粥、龍蝦弼等湧現，大家已不再是只於身體抱恙時才吃粥。嘉雯分享其媽媽家鄉的竹蔗茅根粥；美貽自小愛吃台灣粥，各有甚麼特色？慧儀提到韓國流行粥品，竟會加入韓式泡菜、炒麵！焯日、景行外出試食潮州蠔仔粥、廣東雞粥、及第粥與魚粥，究竟是哪一款讓兩人嚐後大讚好好味？十郎等人即使安坐大本營，也可吃到「日行」買回的十穀粥、鮑魚粥等即食粥，但某些款式卻被指像貓咪食物、泥膠？

「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森林「博物館」，探索原住民生活。

「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森��「博物館」，探索原住民生活。

食評家KC帶波波到堅尼地城品嚐「堅正」煲仔飯，包羅田雞、蝦乾等豐富配料，非常惹味，飯焦香脆；還有京蔥豬膶爆蟶子配蘿蔔糕、椒鹽三拼（蠔、九肚魚及鮮魷）、酸甜開胃的山楂黃皮大虎蝦等菜式，配搭新奇充滿驚喜。酒店糕餅總廚楊焯賢推薦獲米芝蓮推介的潮州菜館，與伍倩彤品嚐特色佳餚。滷水鵝片鵝肝藥材味突出；荷包鱔湯汁清甜，鱔肉鮮嫩；炸蝦棗與炸蟹棗鮮味十足，佐以桔仔油及潮式甜醬，滋味提升；反沙芋口感豐富，甜而不膩。

美食KOL Arthur帶倪嘉雯品嚐雲南野生菌「全菇宴」。丘北乾椒炒牛肝菌，香辣惹味，牛肝菌爽口鮮甜；火絲銀芽虎掌菌口感豐富，鮮味十足；菌子燜飯選用牛肝菌、臘腸等食材，配合菌汁燜煮，飯粒飽吸精華，菌香四溢。的士司機華哥再帶暉哥到大圍品嚐特色燒烤美食，包括冰火交融的煙肉荔枝串、「芝味無窮」的三重芝士雞軟骨串及燒生蠔、屬於隱藏餐單的半熟醬漬三文魚及劍魚腩，以及秘製惹味燒茄子，皆是必吃之選。

常說「拜得神多，自有神庇佑」，但拜神都有「學問」，更切忌「亂拜神」！請太多神像入屋，隨時對家人造成負面影響？而請神、神像開光也有注意事項，三位師傅帶來相關錦囊與個案故事。另外，In師傅的台灣之旅來到最後一站，這次會帶觀眾「廟宇掃街」，可有收穫？

度過逾廿四小時瞓鬥，迎來首個淘汰關卡，十隊要各自分配成員登陸兩大戰場。A區鬥梳乎，眾人即場接受按摩服務，期間緊記要用手指夾實氣球絲帶。即使舒服到想瞓，仍絕對不可鬆手，頌鵬更笑言靠忍尿保持清醒！與此同時，B區上演合共三輪的快狠準激戰。經過瘋狂撳筆芯、手劈飛卡兩輪比拼，四人晉身疊啤牌遊戲，最快完成一人可獲金鉸剪！比賽是殘酷的，勝出者縱有不忍，仍要執行剪絲帶大權。氣球升起一剎，第一隊瞓鬥師宣告出局！

零晨時分，曾比特高唱<初戀>、<跳舞街>。餘下九隊瞓鬥師聽得甚為興奮，現場猶如小型音樂會，除了握手環節之外，更有「瘋狂粉絲」擁抱曾比特不放。聽過好歌，團體遊戲又再展開。大家先從上述兩首歌曲二揀一，然後記住歌詞接力唱出。二十分鐘速記歌詞時間後，挑戰啟動。各隊要於五次輪住唱機會內過關，全體才可免除扣錢。期間，有隊伍唱錯歌詞不自知；也有組別在首次唱對自己的部份，怎料當別隊失誤要由頭再來時，竟然唱錯？

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

香薰洋燭氣味清新，而且具備安神鬆馳功效。店主詳盡示範自製香薰洋燭方法，為蝸居調配出獨一無二的芳香。

兩位店主靈活發揮水泥的可塑性，用創意造出各種簡約的實用家品，狄以達、譚永浩有何「心水」推介？

Patrick Sir帶來記憶力突擊測試，年輕拍檔的表現卻強差人意，遂推介一本關於圖像記憶法的書。認識圖像化記憶三大原理，眾人再實戰一番！書中亦提到聯想記憶法，主持們暢談日常建立聯繫記憶的經驗。音樂老師Clara到臨，分享藉走位、音樂等聯繫，讓學生記熟音樂劇的劇本；接着挑戰建立聯想的練習，過程有趣。講起適合腦閉塞時看的書，樂文攜來的短篇故事集，賣點竟是無結局？毓麟介紹簡單易明的漫畫，睇得輕鬆開心！

十字韌帶撕裂通常因運動或扭傷引致，且無法自行癒合。30歲的林先生，是健身教練，7至8年前第一次十字韌帶撕裂，接受傳統手術，將後腿筋移植至十字韌帶，最近運動時斷第二次，今次手術改用人工筋。另一位41歲的REX，是前港隊代表，2017年退役後繼續教拳擊，2019年一次教班時十字韌帶撕裂，受傷後3至4個月接受傳統手術，將後腿筋移植，透過手術再配合物理治療一段時間便康復，更於2025年復出繼續比賽並贏得比賽。

拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

港幣一千多元可以租住甚麼單位？有港人與四名朋友以折合六千港元合租桃園一座五層高的獨棟住宅，共用二千多呎連天台空間！凱螢入屋參觀，並了解這位烘焙坊老闆如何將興趣變成事業。鐵路沿線住宅迎來新面貌，萬華區舊樓重建項目的逾二千呎單位連大露台，性價比有多高？凱螢又深入饒河街觀光夜市睇樓，找到坐擁河畔美景的新樓盤。隨着科學園區進駐，汐止成為一大潛力區域。逾千呎單位不但擁有開揚的落地玻璃，而且隱藏閣樓小天地。

現時互聯網盛行，追星變得相對容易。慧儀、嘉雯曾因於社交平台分享日常點滴，繼而讓粉絲認出身在何地，甚至被野生捕獲。焯日、景行外出拜訪香港的地下日系偶像女團Aries，獲對方以勁歌熱舞歡迎。「日行」更換裝挑戰成為「一日女團」，得師姐們貼身指導；驗收成果，表現如何？日行又向師姐們了解舉辦Fans見面會的內容，還藉機要求親密合照。兩人回到大本營，竟「強制」拍檔們客串做粉絲，並即席舉行見面會，擺甫士拍照。

四位年輕員工跟老師到學校進行鱷魚教學，店長與其餘兩位員工就接待新客人許瑋甯，讓她體驗爬樹採椰子和做森林浴，而為了滿足她希望做特別或瘋狂的事，更預約了翌日坐熱氣球，四位年輕員工參與了相關的飛行行前訓練。

常說「拜得神多，自有神庇佑」，但拜神都有「學問」，更切忌「亂拜神」！請太多神像入屋，隨時對家人造成負面影響？而請神、神像開光也有注意事項，三位師傅帶來相關錦囊與個案故事。另外，In師傅的台灣之旅來到最後一站，這次會帶觀眾「廟宇掃街」，可有收穫？

主持探訪米蘭北部小鎮一對養蜂俠侶，並進入蜂場「開箱」蜂巢的運作。Alan竟能從蜂群中一眼找到蜂后！Amy何故對蜜蜂分工忿忿不平？場主亦分享隨花期遊牧養蜂的生活。主持其後到工場幫忙取蜜，只見蜜糖從離心機源源流出……意大利以蜜糖品種稱冠，Alan盲測洋槐花蜜、傳統及新式百花蜜，能否過關？以蜂花粉、栗子蜜糖炮製的意大利飯和甜品，讓主持舌尖感受融化的甜蜜。下一集，洪永城接力與Amy繼續追踪意大利優質食材。

食評家KC帶波波到堅尼地城品嚐「堅正」煲仔飯，包羅田雞、蝦乾等豐富配料，非常惹味，飯焦香脆；還有京蔥豬膶爆蟶子配蘿蔔糕、椒鹽三拼（蠔、九肚魚及鮮魷）、酸甜開胃的山楂黃皮大虎蝦等菜式，配搭新奇充滿驚喜。酒店糕餅總廚楊焯賢推薦獲米芝蓮推介的潮州菜館，與伍倩彤品嚐特色佳餚。滷水鵝片鵝肝藥材味突出；荷包鱔湯汁清甜，鱔肉鮮嫩；炸蝦棗與炸蟹棗鮮味十足，佐以桔仔油及潮式甜醬，滋味提升；反沙芋口感豐富，甜而不膩。

美食KOL Arthur帶倪嘉雯品嚐雲南野生菌「全菇宴」。丘北乾椒炒牛肝菌，香辣惹味，牛肝菌爽口鮮甜；火絲銀芽虎掌菌口感豐富，鮮味十足；菌子燜飯選用牛肝菌、臘腸等食材，配合菌汁燜煮，飯粒飽吸精華，菌香四溢。的士司機華哥再帶暉哥到大圍品嚐特色燒烤美食，包括冰火交融的煙肉荔枝串、「芝味無窮」的三重芝士雞軟骨串及燒生蠔、屬於隱藏餐單的半熟醬漬三文魚及劍魚腩，以及秘製惹味燒茄子，皆是必吃之選。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

燒肉是聚會好選擇，也可以是顯盡人性的時刻。大多男生的放任式燒肉，會惹來女生嫌棄；嘉欣何以認為負責燒肉好有成就感？盡興過後勿忘「科水」，一場朋友切勿走數！韓式燒肉豐儉由人，大眾化韓燒是後生仔的學生回憶。眾人亦帶來品嚐各地特色肉材的經歷。食燒肉不忘禮儀，與唔知醜、偷嘢食、假好人的朋友同享美食，唯有自求多福！美棋曾招呼朋友在家燒肉，飲飽食醉後卻領略到慘痛教訓！欣茵拿出防油煙「法寶」，效果卻令眾人質疑。

在座後生仔煉成「百忍成金術」之前，遇過甚麼難忍之苦？長輩「哦」有時令人厭煩，卻出於關心，盈盈帶來自家解決方法。旅伴的脾氣隨時破壞旅程，大學住Hall或會不幸遇着極品同房，為大局着想很多時唯有死忍。後生仔會不會挑戰極限，死不在長途機去洗手間？講到約會的難忍事，除了對方用餐時發出嘴嚼聲，還有等到燥底的遲大到。情侶嗌交容易因情感與理性產生矛盾，芷欣不想另一半啞忍，寧向對方逼供！忍耐過後，又可會有所領悟？

香薰洋燭氣味清新，而且具備安神鬆馳功效。店主詳盡示範自製香薰洋燭方法，為蝸居調配出獨一無二的芳香。

兩位店主靈活發揮水泥的可塑性，用創意造出各種簡約的實用家品，狄以達、譚永浩有何「心水」推介？

度過逾廿四小時瞓鬥，迎來首個淘汰關卡，十隊要各自分配成員登陸兩大戰場。A區鬥梳乎，眾人即場接受按摩服務，期間緊記要用手指夾實氣球絲帶。即使舒服到想瞓，仍絕對不可鬆手，頌鵬更笑言靠忍尿保持清醒！與此同時，B區上演合共三輪的快狠準激戰。經過瘋狂撳筆芯、手劈飛卡兩輪比拼，四人晉身疊啤牌遊戲，最快完成一人可獲金鉸剪！比賽是殘酷的，勝出者縱有不忍，仍要執行剪絲帶大權。氣球升起一剎，第一隊瞓鬥師宣告出局！

零晨時分，曾比特高唱<初戀>、<跳舞街>。餘下九隊瞓鬥師聽得甚為興奮，現場猶如小型音樂會，除了握手環節之外，更有「瘋狂粉絲」擁抱曾比特不放。聽過好歌，團體遊戲又再展開。大家先從上述兩首歌曲二揀一，然後記住歌詞接力唱出。二十分鐘速記歌詞時間後，挑戰啟動。各隊要於五次輪住唱機會內過關，全體才可免除扣錢。期間，有隊伍唱錯歌詞不自知；也有組別在首次唱對自己的部份，怎料當別隊失誤要由頭再來時，竟然唱錯？

四位年輕員工跟老師到學校進行鱷魚教學，店長與其餘兩位員工就接待新客人許瑋甯，讓她體驗爬樹採椰子和做森林浴，而為了滿足她希望做特別或瘋狂的事，更預約了翌日坐熱氣球，四位年輕員工參與了相關的飛行行前訓練。

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

港幣一千多元可以租住甚麼單位？有港人與四名朋友以折合六千港元合租桃園一座五層高的獨棟住宅，共用二千多呎連天台空間！凱螢入屋參觀，並了解這位烘焙坊老闆如何將興趣變成事業。鐵路沿線住宅迎來新面貌，萬華區舊樓重建項目的逾二千呎單位連大露台，性價比有多高？凱螢又深入饒河街觀光夜市睇樓，找到坐擁河畔美景的新樓盤。隨着科學園區進駐，汐止成為一大潛力區域。逾千呎單位不但擁有開揚的落地玻璃，而且隱藏閣樓小天地。

楊潮凱展開非一般的里約熱情繽紛之旅，到訪羅西尼亞貧民窟，閒逛科帕卡巴納區的市集及Saara購物區。他又投奔萊伯倫海灘及科帕卡巴納海灘，探索熱情的森巴文化，最後在著名的海鮮燒烤餐廳巧遇「叻哥」陳百祥。

楊潮凱繼續在里約體驗森巴文化：參觀全球第二大的電視台，參加森巴嘉年華體驗，光顧頂級巴西牛肉燒烤餐廳。他又走進貧民窟與小童「鬥波」，造訪華人移民家庭，了解其移民巴西的原因，最後還閒逛巴西東北民族市集。

陳國強師傅帶暉哥到吉隆坡茨廠街，造訪始創福建炒麵的百年老店。炒麵配料豐富，麵質彈牙，店家堅持以炭火快炒，鑊氣十足。另有猶如乾炒牛河的月光河，拌以生雞蛋後更嫩滑；再配上清潤暖胃的肉羹湯，是完美組合。施焯日與陳若思繼續探訪謝霆鋒愛店，品嚐佳餚。泰式和牛濃湯粉，牛肉嫩滑，湯汁以豬骨、豬血熬煮，味道層次豐富；炸豬頸肉配烤番茄醬惹味非常；泰式虎蝦炒金邊粉爽滑彈牙；斑蘭椰子湯圓配以鹹椰漿，鹹甜交融，滋味獨特。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

做得師傅，自然抱持着幫助別人的使命，究竟嘉寶、In、裸泳緣何踏上「師傅」之路？又遇過甚麼感受極深的個案？嘉寶師傅的徒弟曾向節目組爆料，稱師傅常常流淚，據悉她曾因某位徒弟而異常感動？In師傅提過，度化靈體或需要以特定條件作交換，為了一個「妹妹」眾生，她選擇以非常手段給予幫忙，事件詳情如何？另外，裸泳老師為最後一集壓軸「開牌」，報答一直留言支持的觀眾。

當我們生病或受傷的時候，最希望有一個可靠的醫生提供意見，節目請來多個醫生，向觀眾講解各種疾病的治療方法、奇難雜症的問與答等等，助你擁有健康人生。

以探索夢境為主題的清談節目，邀請了精神科醫生、心理學家、占卜師、催眠師及解夢師等各範疇的專家，從不同角度認識夢境。每集更會有嘉賓或觀眾提供真實個案，分析夢境內容，解開其夢境之謎。

暢銷書《富爸爸，窮爸爸》喚醒讀者對於理財的思考，Patrick Sir細談書中帶出窮人、富人對金錢的思維模式與理財方式之別。主持請來「理財達人」分享心得，嘉賓還帶來一本簡易切入的投資書籍，讀者宜先了解各式投資的精髓，繼而化作興趣，建立合身理財之道。要向擁有龐大財富的人士推薦讀物？毓麟選了關於品酒的書籍，讓嗜酒的富人們為興趣增知識。泳芍推介行善之書，不論貧富，皆可找到行善的快樂。

創意個性美風格愈受台灣女生歡迎，台北東區引入的小眾歐美街頭復古系列，與眾不同的鮮明主題，隱形眼鏡也屬自家設計。孟籬走訪型格女店長當生招牌的服飾店，風格大膽創新、融入次文化元素，巔覆一貫台灣女生崇尚的保守甜美風格。內衣都可化身時尚潮流？360度前後穿的三款拼合格紋短裙，均成為街頭女神的穿衣新定義。用社交網站、網絡欺凌等熱話融入諷刺時弊的時裝商品，連北韓題材都成為設計一部份，為藝術家提供實現空間。

林口曾被稱為「鬼城」，但自新市鎮規劃後變成人口成長率最高的地區之一。凱螢率先到訪一名港人媽媽，了解她跟家人選在林口建立安樂窩的故事。充足的公園設施及校網優勢，這區着實可為孩子提供良好成長環境。台灣藝人楊子黎追求慢活節奏，也搬到林口居住。逾千呎單位以白色主調及木系家具設計，營造溫暖感覺。林口的寧靜、舒適環境，為導演賴豐奇帶來豐富的創作靈感。賴導演的家居融合不同風格，並收藏了多款燈飾，散發濃厚藝術感。

無論何時何地，意外都可能「殺到埋身」，造成人命傷亡！為了應付各種意外狀況，梁諾妍(Inez)、施焯日(Arthur)、馮子亮(Liam)與杜穎珊(Sandy)特別組成「意外步出小隊」，進行各種訓練，帶領觀眾「步出意外」！隊長Inez帶領學員來到石澳，挑戰拯救墮崖傷者的任務。墮崖傷者常見狀況包括劃傷、骨折、嚴重昏迷以至死亡，到底應如何進行急救？如在物資缺乏的情況下撤離傷者，又怎樣尋找工具幫忙？

近年行山風氣盛行，行山人士如走進未經開發的山野密林，極可能「蕩失路」！梁諾妍(Inez)帶「意外步出小隊」進密林，要Liam、Sandy、Arthur體驗迷路的感覺。首先考驗三人如何辨別方向？大自然的「指南針」原來藏在樹內！Inez也示範尋路的正確方法。在山上迷路隨時面臨體溫流失的危機，出現發抖、神智錯亂、心律不整甚至死亡！怎樣保暖？三人的終極考驗是野外生火？鑽木取火、電池生火、打火棒，哪樣可靠？

踏入暑假，不少家長均會為子女安排興趣班、補習班。嘉雯憶述童年時擁有快樂暑假，媽媽替她安排美國交流團；慧儀曾於暑期習泳，結果變成「熊貓眼」。焯日、景行童心未泯，與小朋友一同參加兒童泰拳班。行仔這名超齡學童，未正式上堂竟已「騷擾」師姐？教練亦讓兩人換上「挨打裝備」，體驗師兄、師姊們的拳腳實力。上回曾受訪的女團Aries還突現身，客串任助教。教練到訪大本營分享教學心得之餘，也即席傳授眾主持防身技巧。

本集回到峇里島繼續行程，先去吃大獲好評的烤乳豬，換上當地百姓的服裝，參觀五百年歷史的布蘭村，去看到火山的咖啡店邊欣賞美景，邊享受美食，再入住北部性價比超高酒店，做完水療再到海灘欣賞日落美景。

本集峇里島行程再升級，出海看海豚令三位主持興奮又驚喜；為了滿足大文吃榴槤的願望，他們走進當地街市不但品嘗本地榴槤，還吃了從沒見過的新奇水果，再去逛新興的文創市集，吃很受歡迎的沙嗲串燒…

有“黃金右腳”之稱的明鋒被隊友強雄設計陷害，名譽掃地，更被打斷右腳，最後淪落街頭。二十年後，明鋒偶然認識到極度沉迷武術的拾荒者星，意外發現他擁有驚人的少林大力金剛腿，遂游說星參加全國超級杯足球大賽…

做得師傅，自然抱持着幫助別人的使命，究竟嘉寶、In、裸泳緣何踏上「師傅」之路？又遇過甚麼感受極深的個案？嘉寶師傅的徒弟曾向節目組爆料，稱師傅常常流淚，據悉她曾因某位徒弟而異常感動？In師傅提過，度化靈體或需要以特定條件作交換，為了一個「妹妹」眾生，她選擇以非常手段給予幫忙，事件詳情如何？另外，裸泳老師為最後一集壓軸「開牌」，報答一直留言支持的觀眾。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

踏入暑假，不少家長均會為子女安排興趣班、補習班。嘉雯憶述童年時擁有快樂暑假，媽媽替她安排美國交流團；慧儀曾於暑期習泳，結果變成「熊貓眼」。焯日、景行童心未泯，與小朋友一同參加兒童泰拳班。行仔這名超齡學童，未正式上堂竟已「騷擾」師姐？教練亦讓兩人換上「挨打裝備」，體驗師兄、師姊們的拳腳實力。上回曾受訪的女團Aries還突現身，客串任助教。教練到訪大本營分享教學心得之餘，也即席傳授眾主持防身技巧。

MBTI十六型人格針對精神來源、資訊處理、決策思維、生活方式四大範疇，解構性格傾向。五位女主持要藉神秘嘉賓的MBTI與對談，猜出其身分。INFP珮詩諗到乜問乜，ESTP美貽邏輯力強。嘉雯提問感情狀況，跟分析性格有何關連？子桐亦接連「犯規」問職業。紫恩發問憑直覺，卻廢話居多！及後兩人一組玩蒙眼帶路遊戲，嘉賓被嘉雯嚇到失信任，角色互換後嘉雯更出手打嘉賓！某主持獲清晰指令卻信不過自己，揭示甚麼性格特質？

陳國強師傅帶暉哥到吉隆坡茨廠街，造訪始創福建炒麵的百年老店。炒麵配料豐富，麵質彈牙，店家堅持以炭火快炒，鑊氣十足。另有猶如乾炒牛河的月光河，拌以生雞蛋後更嫩滑；再配上清潤暖胃的肉羹湯，是完美組合。施焯日與陳若思繼續探訪謝霆鋒愛店，品嚐佳餚。泰式和牛濃湯粉，牛肉嫩滑，湯汁以豬骨、豬血熬煮，味道層次豐富；炸豬頸肉配烤番茄醬惹味非常；泰式虎蝦炒金邊粉爽滑彈牙；斑蘭椰子湯圓配以鹹椰漿，鹹甜交融，滋味獨特。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

娛樂圈好人好事逐個數！盈盈對KOL照顧有加，Fred猶記得出埠時的一Cream之恩，及後更對盈盈有親暱的稱呼。六號在主持方面經驗老到，後生仔作為新人，都感激他大方傳授秘技。如獲提攜，後輩倍感窩心。眾人特別提到兩位前輩毫無架子，還會關懷和主動為後輩爭取出鏡機會。親身見識前輩的「執生」技巧，都令後輩長知識！眾人分享得前輩照顧的親身經歷，六號曾於採訪時獲紅星主動邀約，又得影后為其抹汗，拍檔們驚訝不已！

兩棲及爬蟲類寵物愛好者帶同他的寶貝亮相，活潑的巨型盾臂龜好搶鏡，大家都忍不住伸出「友善之手」盡情撫摸。龜先生能認出主人嗎？即時實測，牠竟然對祖儀較感興趣？盈盈還即席請牠食靚菜。兩棲及爬蟲類動物原來都有壓力，需要甚麼生長環境？主人如何查看牠們的身體狀況？盈盈曾與變色龍做對手戲，尤記得其超型進食方式。鬆獅蜥表現淡定，伏在後生仔身上無有怕！還有激似小精靈的迷你果核蛋龜以及粟米蛇，脫落不久的蛇皮是怎樣的？

現時互聯網盛行，追星變得相對容易。慧儀、嘉雯曾因於社交平台分享日常點滴，繼而讓粉絲認出身在何地，甚至被野生捕獲。焯日、景行外出拜訪香港的地下日系偶像女團Aries，獲對方以勁歌熱舞歡迎。「日行」更換裝挑戰成為「一日女團」，得師姐們貼身指導；驗收成果，表現如何？日行又向師姐們了解舉辦Fans見面會的內容，還藉機要求親密合照。兩人回到大本營，竟「強制」拍檔們客串做粉絲，並即席舉行見面會，擺甫士拍照。

以探索夢境為主題的清談節目，邀請了精神科醫生、心理學家、占卜師、催眠師及解夢師等各範疇的專家，從不同角度認識夢境。每集更會有嘉賓或觀眾提供真實個案，分析夢境內容，解開其夢境之謎。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

統計顯示，將軍澳上半年二手買賣，按年顯著急升約六成，近期有否放緩？樓價表現如何？西營盤一個入伙盤，洗手盆有裂紋漏水，浴室掛鈎沒裝穩，牆身油漆也有瑕疵，怎樣執修？

尹岐食物中毒，李薇找出原因並成功解毒，上官婧則悉心照料。尹嵩遷怒赴宴的郝葭，幸獲趙芳如解圍。夜市改革惹來彈劾，尹崢拒認錯，導致全府被禁足。新川主讓新上朝的尹岐、尹岩隨尹嵩管理坊市，背後竟是尹崢策劃…

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

靖儀、瀅仴化身攀樹女孩，挑戰攀爬一棵逾兩百年的老樟樹。二人成功克服畏高，攀上數米高度，不僅獲得特產艾草餅作獎勵，導師還與她們在半空中以樂器合奏。二人前往光復鄉參加生態導賞團，了解原住民阿美族的生活智慧與文化。親手採收水甕菜，再製作自然餐具，最後依照原住民習俗，在河上享用節慶大餐。來到柚子果園，暉哥驚喜接力登場，與瀅仴繼續遊花蓮。她們採收柚子花製作香包，又DIY果凍花，學習過程的對話卻令人想入非非？

冲哥戴上「戰鏡」走訪Khao Yai(考艾)一間歐洲風情的酒店，附近無其他店舖，配套勝在齊備；驚喜位是浴室設有水力按摩缸，而且連睡房內都有？皆因酒店大部份時候專做某類人的生意？草原中有個貨倉？地盡其用，其實是一間餐廳！晚上還會呈獻影像投射表演。冲哥又介紹透明圓球座位餐廳？考艾分店與曼谷分店有分別！以母雞法文命名的型格酒店，私隱度高。酒店名副其實，附設農場養母雞，住客可付費拾新鮮雞蛋，也可抱雞合照。

這個可能是電視史上「最恐怖，亦需要家長回條」才可以收看的鬼故節目，每集主持人方力申及唐劍康，都會請來嘉賓在車上分享真人真事或他們曾經聽聞最恐怖、最詭異的靈異故事，同集更會「加映」各行各業講鬼故。

這個可能是電視史上「最恐怖，亦需要家長回條」才可以收看的鬼故節目，每集主持人方力申及唐劍康，都會請來嘉賓在車上分享真人真事或他們曾經聽聞最恐怖、最詭異的靈異故事，同集更會「加映」各行各業講鬼故。

何文田一個兩房，設計師選擇在大門旁飯廳，加裝閣樓，擴大活動空間，如何減輕壓迫感？

鞋子是衣飾上不可或缺的角色，原創設計女鞋以精緻製鞋工藝見稱，透過網購再到展示間試穿，避免一貫網購店只看不能穿的不便。婚鞋是女生神聖寶物，台灣製造的手工婚鞋，其中國風繡花鞋，繡紋細緻得像藝術品，滲滿濃厚東方味。台南MIT必買鞋款，配以包覆性強的鞋墊，無壓力站立一整天，就不同工作需要揀選鞋款及鞋墊。另參觀打破常規的前衛設計，令被忽略的鞋跟也變得大膽時尚，重視鞋身配飾再融入實用性，亮麗鞋子每個微細部位。

陳國強師傅帶暉哥到吉隆坡茨廠街，造訪始創福建炒麵的百年老店。炒麵配料豐富，麵質彈牙，店家堅持以炭火快炒，鑊氣十足。另有猶如乾炒牛河的月光河，拌以生雞蛋後更嫩滑；再配上清潤暖胃的肉羹湯，是完美組合。施焯日與陳若思繼續探訪謝霆鋒愛店，品嚐佳餚。泰式和牛濃湯粉，牛肉嫩滑，湯汁以豬骨、豬血熬煮，味道層次豐富；炸豬頸肉配烤番茄醬惹味非常；泰式虎蝦炒金邊粉爽滑彈牙；斑蘭椰子湯圓配以鹹椰漿，鹹甜交融，滋味獨特。

奶仔與傅嘉莉坐上水上電單車，在西貢海域展開自然奇觀探索之旅！首站抵達狹小的沙塘口洞，感受洞內的「環迴立體聲」；二人再登上綠蛋島，嘉莉細說入行經過，原來她曾當過某著名女星的助手。嘉莉除了在演藝路上奮鬥，亦創立了頭飾品牌，從中有何體會？穿過破邊洲、橫洲角洞的狹窄縫隙，在海浪中風馳電掣，令二人既興奮又嘆為觀止。嘉莉感激奶仔準備的開心難忘之旅，特意送上貼心禮物；說起傷心往事，勾起嘉莉面對愛貓病重時的心痛。

主持拜訪星級麵包大師，學做意大利麵包和披薩。以軟粒小麥粉、豬油等製作的「費拉拉傳統麵包」，Tony依樣葫蘆試揉可愛造型，卻被嫌棄！製作方形披薩期間，他還大膽提問披薩能否加菠蘿？大師聞言有何反應？意大利咖啡舉世知名，主持參觀咖啡烘培坊，見識咖啡師混合生豆，再烘炒成深褐色咖啡熟豆。沖泡特濃咖啡，每個細微工序都會影響味道，Tony每個步驟都做錯？名廚選用乳鴿炮製咖啡料理，「奄尖」評審竟敢批評其咖啡醬汁！

元英以少夫人的名義送請帖給被關住的郝葭，讓她能出去與姐妹們聚首。主上為要把貴女送到墨川通婚一事煩惱，尹嵩竟提議把其他少主的妹妹送出去；川夫人想到了宋舞，讓宋舞焦急如焚。此時李薇想出鬼主意，讓宋舞裝病…

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

節目睽違三年重啟，主持人唐振剛與潘君侖首站挑戰泰國公路自駕。節目採類實境方式拍攝，展現當地生活面貌。兩人借得復古皮卡卻因熄火窘境狼狽推車。首站任務是潮間帶捕捉瀨尿蝦，面對泥濘深至胸口的挑戰，寸步難行。

「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森林「博物館」，探索原住民生活。

超傑醒來後發現口袋裏的手鏈，懷疑自己跟琳琳曾發生關係，於是買鑽石手鏈給她作補償。美仙看見以為他要給自己驚喜卻久久未見超傑有表示，不禁生疑。逸朗與公司關係好轉，獲派到日本灌錄新唱片。狗仔隊拍下逸朗與思婷吻別的照片，逸朗被逼向記者否應戀情，思婷口中說了解，心中卻異常難受。美仙驚悉超傑有婚外情後到火鍋店調查，得知超傑與琳琳沒有一夜情，琳琳更借華東水災而向超傑騙財。超傑欲給錢琳之際駭見美仙和泰來出現。

「意外步出小隊」Liam、Sandy、Arthur繼續接受野外求生挑戰。在野外留宿，需搭建一個安全的臨時庇護所，如何用樹葉、樹藤、樹枝等隨手可得的物料來完成任務？製成品又能否通過梁諾妍(Inez)的考驗？在荒野等待救援，食水非常重要，三人接著的任務是要自製食水，蒸餾法、石牆引水法及製作天然濾水器，哪種方法最可行？需克服甚麼心理障礙？三人還要尋找食物，四出收集野果，嘗試捕魚、捉蟹，面臨甚麼危機？

這個可能是電視史上「最恐怖，亦需要家長回條」才可以收看的鬼故節目，每集主持人方力申及唐劍康，都會請來嘉賓在車上分享真人真事或他們曾經聽聞最恐怖、最詭異的靈異故事，同集更會「加映」各行各業講鬼故。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

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TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

繼續親親兩棲及爬行寵物！粟米蛇一出場，祖儀急急迴避，大膽盈盈任由牠在手上舞動。即場餵食時間，眾人靜待小小的粟米蛇鯨吞「獵物」一刻。養蛇前要留意飼養條件，原來生活環境、溫度都有一定要求！緊接有角蛙登場，身體脹卜卜，莫非嬲嬲豬？角蛙展示可愛叫聲，還被餵吃「生猛」飼料杜比亞，盈盈嚇得面容扭曲。鬆獅蜥性格相對淡定溫馴，手過手兼任摸唔嬲。可是「收編」兩棲及爬行動物並不簡單，新手飼養者有何注意事項？

情侶之間少不免出現過一些爭議問題，而回答時往往會陷於理性與感性的抉擇！可以是甜蜜相處期間，女方突然彈出一條具「殺傷力」問題，極速破壞氣氛。若是對方「有備而來」的試探，點答都危險。被女友要求比較前度身材好易出事，Leonard示範答法，卻刺中盈盈要害！社交網站的動態亦經常引伸問題，隨時「按讚」與「追蹤」都是罪，波波有何對付男方的另類建議？盈盈要求Leonard選出他認為最美麗的姊妹，答案有弦外之音？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

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楊潮凱展開非一般的里約熱情繽紛之旅，到訪羅西尼亞貧民窟，閒逛科帕卡巴納區的市集及Saara購物區。他又投奔萊伯倫海灘及科帕卡巴納海灘，探索熱情的森巴文化，最後在著名的海鮮燒烤餐廳巧遇「叻哥」陳百祥。

元英以少夫人的名義送請帖給被關住的郝葭，讓她能出去與姐妹們聚首。主上為要把貴女送到墨川通婚一事煩惱，尹嵩竟提議把其他少主的妹妹送出去；川夫人想到了宋舞，讓宋舞焦急如焚。此時李薇想出鬼主意，讓宋舞裝病…

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每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

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住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

韻潔到西門町標榜「健康就是美」的人氣藥妝店，提供一站式的護膚美肌產品，讓女生吸收最前線的資訊！門市限定膚質檢測健檢，為健康美麗加分。孟籬體驗貴婦愛戴的經典修護能量品牌，能瞬間感受美肌神奇力量嗎？韻潔走訪人氣美妝店，進口來自日、韓、美、歐多地由美妝至美髮產品，用平價擁有美麗！融入法式優雅時尚的日系美妝品牌，獨特自然光美肌結合日式細膩品質，有專業美容諮詢顧問，為顧客訂製專屬需求，展現貴婦級美容保養。

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新興極速賽艇講求速度感，最高時速達五十海里，與考獲船牌的謝芷倫一齊玩適合不過！奶仔與芷倫初嘗賽艇，先跟教練了解基本功與安全知識。芷倫獨自駕駛遊刃有餘；相反奶仔超級緊張，決定豁出去「踩地油」時，領悟到甚麼神奇哲學？二人來一場比賽一較高下！芷倫一馬當先，未敢去盡的奶仔連「尾燈」都看不見……教練上場展示何謂速度感，奶仔全程驚叫不斷！芷倫的性格有別於處境劇中飾演的角色Mandy般「驚青」，聽她淺談人生觀。

主持前赴「創意美食之都」帕爾馬，追踪著名帕爾馬火腿的製作方法。火腿大師親授由新鮮豬腿至風乾熟成整個流程，Tony學習鹽醃、結繩吊起風乾、塗抹豬油膏……期間「no、no」之聲不絕，竟還要求酬勞「肉」償？大師如何以一根牛骨針判斷火腿品質？顧客購買火腿後可繼續存放地牢「藏寶庫」熟成，Amy展示她的火腿「投資項目」，肉香拼發！融合帕爾馬火腿、巴馬臣芝士、意大利陳醋炮製的經典菜式「粉紅的帕爾馬」，何等滋味？

尹崐在朝堂上出現，懇請主上取消婚約，主上大發雷霆，尹崢上前提出有辦法在不影響兩川和平的情況下，解除婚約；因墨川人以遊牧為生，不事農桑，大家在想如何幫助發展農業，尹崐於是安排眾人與當地有威望的牧人見面。

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本集兩位主持來到泰國，首先親身到泥地裡抓瀨尿蝦，再以泰式煮法烹調，香濃多汁，讓人回味無窮。之後到果園摘榴槤，還品嘗了美味的鈕釦榴槤和寶石榴槤。最後是深入地底捕魚，辛苦挑戰後品嘗到泰國獨有的河鮮料理。

「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森林「博物館」，探索原住民生活。

超傑哄美仙說要跟她到日本再度蜜月，美仙隨即軟化。超傑無意中聽到三兄弟取笑自己，沒有跟琳琳發生關係卻遭搞詐，氣憤。翌晨，超傑將日本之旅改往潮州，並責眾人合謀欺騙他。逸朗與思婷協議下班後才約會。超傑賭氣不回家，與下屬到澳門賭錢，結果輸掉二十萬元。眾齊聲指責，超傑怒責眾一直瞧不起他。泰來見超傑不知反省，一怒之下趕他離家。思婷被花姐調回照顧Akubi再遭欺負，身體不適又得不到逸朗的關心，不禁向逸晞訴苦。

火災是常見的家居意外，梁諾妍(Inez)帶領「意外步出小隊」學習各種實用應變方法。Liam、Sandy、Arthur分別用滅火毯、滅火筒及滾地法，雞手鴨腳地拯救着火的「傷者」，結果如何？三人又分別披上濕床單、綿外套及尼龍外套，驚險穿越模擬火場，哪種物料防火效果最好？在火警現場，濃煙最為致命，三人憑製作組的提示走進濃煙密佈的房間進行拯救任務，誰能成功？撲滅不同性質的火種須用不同工具，隊員們能否掌握？

這個可能是電視史上「最恐怖，亦需要家長回條」才可以收看的鬼故節目，每集主持人方力申及唐劍康，都會請來嘉賓在車上分享真人真事或他們曾經聽聞最恐怖、最詭異的靈異故事，同集更會「加映」各行各業講鬼故。

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「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森林「博物館」，探索原住民生活。

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尹崐在朝堂上出現，懇請主上取消婚約，主上大發雷霆，尹崢上前提出有辦法在不影響兩川和平的情況下，解除婚約；因墨川人以遊牧為生，不事農桑，大家在想如何幫助發展農業，尹崐於是安排眾人與當地有威望的牧人見面。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

女伴問到可有事隱瞞，男生回應之前，多先看看有無把柄被捉住。波波曾是「苦主」，本想測試當時的男友有沒有出軌，誰知事實遠超所想！同一難題，六號卻會放閃式回答。當男友沒有將所有事情相告，並被女友發現「可疑」行蹤時，可怎樣「執生」？子碩「大返對方轉頭」一招，又使得嗎？情侶親密行為後，被伴侶問及箇中感覺，又應否講真話？另外，要猜想伴侶生氣的原因令人苦惱，芷欣、Enson示範無賴鬧交式的對答。

後生仔舉出貪慕虛榮的特質，盈盈、祖儀「神同步」。祖儀更似有感而發，解釋得咬牙切齒；盈盈乘機抛抛金句！Fred認為貪慕虛榮之人擅於物質上比較；Enson領略到單憑相片圖說，已盡顯各方的眼紅心態。後生女一致分析有能力富貴跟炫富，是兩碼子的事情。沒有最貴，只有更貴的物質享樂，源於一分錢一分貨的慣常講法？波波最怕「人肉Scanner」，眼神充滿勢利；Enson自揭學生時代曾極度拜金，不惜課金打造男神形象？

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楊潮凱繼續在里約體驗森巴文化：參觀全球第二大的電視台，參加森巴嘉年華體驗，光顧頂級巴西牛肉燒烤餐廳。他又走進貧民窟與小童「鬥波」，造訪華人移民家庭，了解其移民巴西的原因，最後還閒逛巴西東北民族市集。

尹崐在朝堂上出現，懇請主上取消婚約，主上大發雷霆，尹崢上前提出有辦法在不影響兩川和平的情況下，解除婚約；因墨川人以遊牧為生，不事農桑，大家在想如何幫助發展農業，尹崐於是安排眾人與當地有威望的牧人見面。

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冲哥往蘇梅島壓軸歎世界，當地機場設施齊全，找換店、租車公司等應有盡有。機場附近更有購物好地方，方便遊客「血拼」至最後一刻。下榻以馬騮作吉祥物的酒店，當然不會缺少房間類型的導覽。有房間會附設調雞尾酒的器具，讓入住者可於房內DIY專屬特飲。來到酒店的泳池，新拍檔樂翊榆穿上泳衣閃亮登場。翊榆及後再換裝準備歎Spa，怎料卻置身一個仿似山洞的空間？鏡頭一轉，翊榆更被埋在沙灘上，又是怎麼一回事？

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韻潔走訪充滿玩味的古着店，主要售賣八十至九十年代的產品，連時下流行的運動裝也推出復刻版服飾，將經典私有化。又探索中山區內的古着店，饒富心思及層次感的裝潢方便尋寶。一件真正來自五十年代的古董衣裳，手工及質料均保持當年的味道；韻潔又見識「牛仔迷」絕不能錯過的流行經典牛仔褲，感受美式老派古着。赤峰街是新興起的古着戰區，「男裝女穿」成為獨特時尚，主持教授憑衣飾上的小物判斷古着真偽。

獨特的時尚配件能點綴女生整體造型。韻潔在赤峰街小巷找尋親民韓系飾品小店，百變髮帶更是必買產品，韻潔有收獲嗎？孟籬走訪優雅配飾店，人氣「埃及幻想」系列，結合細緻鏈條設計，營造個人風格。夾式耳環專為沒耳洞的女生而設，扮靚無規限！台灣MIT設計品牌有豐富視覺效果，宇宙太空元素正切合創意主題，吸引書孟現身宣傳品牌！手工花卉設計店備有工作室體驗手作，人氣手製專屬花球美得像藝術品，為婚禮呈現個性美態。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

站在直立板(SUP)上邊撐邊欣賞風景感覺一流，奶仔與彭慧中先在平靜的水域練習基本功，接連跌落水的奶仔遇上收掣不及的慧中，差點「炒車」！兩位新手向橫洲進發，除了登島欣賞地貌景觀，還跟瑜伽教練學做水上瑜伽，嘗試高難度的頭倒立式。奶仔與教練繼續撐到吊鐘洲，探索神秘之洞，再穿過地標拱門。慧中參選港姐入行，她認為自己最大的優點是甚麼，又怎樣看網民的評論？慧中在奶仔眼中性格爽朗，聽她細說「愛自己」的生活態度。

何謂正宗巴馬臣芝士？主持造訪原產地，見證王者芝士誕生！芝士廠結合傳統及現代化生產模式，每個芝士輪皆經混乳、凝固、鹽醃、陳化等嚴格監控工序，經檢測才能獲歐盟認證。Tony、Amy參觀存放室，四萬個芝士輪整齊排列堆叠至頂，何其壯觀！利用一把小錘子便能判斷芝士品質？試食熟成四年的芝士，口感獨特！二人接著拜會世界頂尖廚藝學院導師，學煮新舊版本的「巴馬臣芝士香草餃子」，哪種味道能令Tony「浪子回頭」？

經過一番努力，墨川主最終同意推廣農事，此後兩川不必再用通婚維繫關係。眾人從墨川凱旋，主上任命尹崢協理九川事務司。和夫人給宋舞送來定親名冊，在李薇的鼓勵下，宋舞終於鼓起勇氣跟和夫人說出自己的想法。

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

本集兩位主持來到泰國芭堤雅，先去海鮮市場挑選各種海鮮，魷魚、生蠔和帶子都可以現買現吃，也可以選擇代客燒烤服務，方便又美味。之後他們來到著名的古法按摩店，由主持和攝影師親身體驗拉脖子、開背等古法按摩。

兩位主持來到賣一口魷魚杯的攤販，把新鮮魷魚放在辣汁當中，讓牠吸收辣汁，再一口吃掉；看看當地人把農耕工具改裝成賽車，兩位主持也嘗試開這種賽車；體驗另類按摩，師傅會以打臉方式幫忙瘦臉，主持痛得叫苦連天。

(大結局)逸晞告訴逸朗思婷不喜歡偷偷摸摸地談戀愛，著逸朗多關心她，逸朗卻不以為然。思婷要求拜見逸朗父母，逸朗卻敷衍了事。思婷告知逸晞，將會去意大利當Julie助手，逸晞立刻向逸朗報信。正在接受電台訪問的逸朗，即時公開與思婷的戀情。思婷聽到逸朗表白，思潮起伏，終向逸朗提出分手。泰來見美仙終日神不守舍，決定著超傑返家。超傑為賭債而苦惱，最後決定藉賭馬翻身竟贏錢。超傑與泰來在公園見面卻被綁架……

「最安全的地方，亦是最危險的地方」！家正是最安全的地方，原來卻充斥着各種陷阱，一不小心隨時帶來嚴重後果。梁諾妍(Inez) 要Liam、Sandy、Arthur在家居進行地毯式搜索，能否找出陷阱所在？製作人員進行意外的「案件重演」，隊員們要為跌傷、刺傷、撞擊傷及觸電的「傷者」進行急救，何以反令傷者傷上加傷？隊員們還要面對更嚴峻的考驗，為傷者進行心外壓，並嘗試用工具進行電擊急救，他們又能否做到？

這個可能是電視史上「最恐怖，亦需要家長回條」才可以收看的鬼故節目，每集主持人方力申及唐劍康，都會請來嘉賓在車上分享真人真事或他們曾經聽聞最恐怖、最詭異的靈異故事，同集更會「加映」各行各業講鬼故。

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

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TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

主持拜訪星級麵包大師，學做意大利麵包和披薩。以軟粒小麥粉、豬油等製作的「費拉拉傳統麵包」，Tony依樣葫蘆試揉可愛造型，卻被嫌棄！製作方形披薩期間，他還大膽提問披薩能否加菠蘿？大師聞言有何反應？意大利咖啡舉世知名，主持參觀咖啡烘培坊，見識咖啡師混合生豆，再烘炒成深褐色咖啡熟豆。沖泡特濃咖啡，每個細微工序都會影響味道，Tony每個步驟都做錯？名廚選用乳鴿炮製咖啡料理，「奄尖」評審竟敢批評其咖啡醬汁！

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔繼續討論貪慕虛榮的迷思，可能關乎自己對Lifestyle的價值觀，一度拗得面紅耳赤！貪慕虛榮何以多標籤在女生身上，男生自動「免疫」？票選誰人最有貪慕虛榮潛質，唔准嬲嬲豬，Enson提到峰有「菠蘿雞」Feel，峰是時候要澄清！「單身狗」祖儀、波波均葡萄六號太幸福，不時放閃的六號順道披露宅度假唯美打卡秘技。Bonnie覺得盈盈最有條件與貪慕虛榮扯上關係，盈盈自信解畫，並點出藝人力爭上游的大道理。

後生仔曾遇過的「不討人歡喜」老師，有甚麼特點？偏心的老師令學生飽受雙重標準，Fred小學時已體會樣子與命運的無奈。也有老師風格「強烈」，要全班學生舉手答問題、罰企，目的何在？Bonnie曾被情緒化的老師針對，雖然自知理虧，但回想遭惡言攻擊後的委屈仍堅嬲。芷欣無意中得罪「有背景」同學，竟被老師罰「困黑房」，最終動之以情獲「放人」。眾人亦憶述老師在課堂帶來的「難忘」時刻，真係要說句「多謝老師」！

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冲哥戴上「戰鏡」走訪Khao Yai(考艾)一間歐洲風情的酒店，附近無其他店舖，配套勝在齊備；驚喜位是浴室設有水力按摩缸，而且連睡房內都有？皆因酒店大部份時候專做某類人的生意？草原中有個貨倉？地盡其用，其實是一間餐廳！晚上還會呈獻影像投射表演。冲哥又介紹透明圓球座位餐廳？考艾分店與曼谷分店有分別！以母雞法文命名的型格酒店，私隱度高。酒店名副其實，附設農場養母雞，住客可付費拾新鮮雞蛋，也可抱雞合照。

冲哥往蘇梅島壓軸歎世界，當地機場設施齊全，找換店、租車公司等應有盡有。機場附近更有購物好地方，方便遊客「血拼」至最後一刻。下榻以馬騮作吉祥物的酒店，當然不會缺少房間類型的導覽。有房間會附設調雞尾酒的器具，讓入住者可於房內DIY專屬特飲。來到酒店的泳池，新拍檔樂翊榆穿上泳衣閃亮登場。翊榆及後再換裝準備歎Spa，怎料卻置身一個仿似山洞的空間？鏡頭一轉，翊榆更被埋在沙灘上，又是怎麼一回事？

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現時互聯網盛行，追星變得相對容易。慧儀、嘉雯曾因於社交平台分享日常點滴，繼而讓粉絲認出身在何地，甚至被野生捕獲。焯日、景行外出拜訪香港的地下日系偶像女團Aries，獲對方以勁歌熱舞歡迎。「日行」更換裝挑戰成為「一日女團」，得師姐們貼身指導；驗收成果，表現如何？日行又向師姐們了解舉辦Fans見面會的內容，還藉機要求親密合照。兩人回到大本營，竟「強制」拍檔們客串做粉絲，並即席舉行見面會，擺甫士拍照。

「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森林「博物館」，探索原住民生活。

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