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    <title lang="zh">De la mer aux sommets</title>
    <desc>Fort de sa double casquette de skieur-skippeur, Aurélien Ducroz skie les montagnes de l'île de Spitzberg, dernière parcelle de terre avant l'immensité glacière du Pôle Nord.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">De la mer aux sommets</title>
    <desc>Fort de sa double casquette de skieur-skippeur, Aurélien Ducroz explore à la voile les montagnes les plus reculées du Japon, en quête de pentes vierges.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Pause</title>
    <desc>Nos programmes se terminent pour cette journée, en attendant ceux de demain.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">O'parizad, le chant des anges</title>
    <desc>Des alpinistes actuels honorent leurs aînés des années 1970 en visant 8000 mètres et une descente périlleuse sur les traces françaises historiques en Himalaya.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Running for Good</title>
    <desc>La marathonienne végétalienne Fiona Oaks tente d'établir un nouveau record d'endurance en participant au "Marathon des Sables", une course de 250 kilomètres à travers le désert du Sahara.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Les plus beaux treks</title>
    <desc>Le GR20 traverse la Corse du Nord au Sud en passant par les montagnes de l'intérieur de l'île qui culminent à plus de 2700 mètres d'altitude.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Les plus beaux treks</title>
    <desc>Le parc national des Pyrénées est constitué de la zone centrale de ce massif immense qui sert de frontière entre la France et l'Espagne, de l'océan Atlantique à la mer Méditerranée. Joël Castéran, un accompagnateur de montagne, propose un itinéraire à la carte pour parcourir le parc et son alter ego espagnol, le parc d'Ordesa.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Expédition kayak</title>
    <desc>Cette saison, Quebec Connection, un groupe de kayakistes de Québec parmi les meilleurs au monde, s'attaque aux plus grandes expéditions de leur carrière, en commençant par la Colombie-Britannique, la Mecque mondiale du kayak extrême.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Expédition kayak</title>
    <desc>Cette saison, Quebec Connection, un groupe de kayakistes de Québec parmi les meilleurs au monde, s'attaque aux plus grandes expéditions de leur carrière, en commençant par la Colombie-Britannique, la Mecque mondiale du kayak extrême.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Polheim</title>
    <desc>Dans des conditions climatiques extrêmes et livrés à eux-mêmes durant 50 jours, trois jeunes explorateurs ont entrepris une traversée de l'Antarctique à ski.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Maewan et les fjords perdus</title>
    <desc>Le skipper Erwan Le Lann embarque à son bord deux spécialistes du base-jump, Jean Noel Itzstein et Ferry Jacobs, et met le cap sur les fjords du sud de la Nouvelle-Zélande.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Chasing the Sun</title>
    <desc>Ce documentaire suit des cyclistes pour explorer l'efficacité du vélo, son impact positif sur le bien-être et son rôle face au changement climatique.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">The Frozen Titans</title>
    <desc>Will Gadd, grimpeur spécialisé en cascade de glace, se lance à l'assaut de l'Helmcken Falls, l'une des parois gelées les plus techniques et difficiles au monde.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Red Chargers</title>
    <desc>Les plus grands surfeurs du monde se lancent à la conquête des vagues géantes de Nazaré, au Portugal, lors de la célèbre compétition de surf de gros.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Red Chargers</title>
    <desc>Les plus grands surfeurs du monde se lancent à la conquête des vagues géantes de Nazaré, au Portugal, lors de la célèbre compétition de surf de gros.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Abyss, les plongeurs de l'impossible</title>
    <desc>En suivant les Dean's Blue Hole, aux Bahamas, l'une des plus importantes compétitions d'apnée, le documentaire permet de découvrir l'univers de ces sportifs de l'extrême.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Skate le monde</title>
    <desc>Au Mexique, Mathieu Cyr explore l'essor du skateboard. De Mexico jusqu'au littoral, il rencontre des passionnés qui réinventent cette pratique avec une touche locale.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">The Pathan Project</title>
    <desc>Les grimpeurs et alpinistes Nicolas Favresse, Jean-Louis Wertz, Mathieu Maynadier et Carlitos Molina embarquent pour le "Pathan Project", au fin fond du Pakistan.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Bergwelten</title>
    <desc>Depuis les années 60, Reinhold Messner gravit les montagnes les plus élevées du monde. Ses expéditions lui ont permis d'ouvrir, en 2003, un ensemble de musées.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Bergwelten</title>
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    <title lang="zh">Bergwelten</title>
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    <title lang="zh">Les plus beaux treks</title>
    <desc>L'île de la Martinique est connue pour ses plages mais aussi pour ses chemins de randonnée exceptionnels en milieu tropical. C'est un des rares endroits sur terre où il est possible de randonner en toute sécurité en forêt tropicale. Des randonnées qui peuvent être faciles et accessibles à toutes les familles mais aussi des parcours qui peuvent vite être très sportifs, avec des dénivelés importants</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Les plus beaux treks</title>
    <desc>Avec ses 400 km de long, la Nouvelle-Calédonie a tout pour offrir un terrain de jeu fantastique pour ceux qui veulent tenter l'aventure du trek.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Keep on Powdering</title>
    <desc>Explorez les meilleures randonnées à ski et snowboard, des itinéraires de vol exceptionnels ainsi que les sentiers de montagne les plus spectaculaires pour les coureurs.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Keep on Powdering</title>
    <desc>Cet épisode présente les randonnées à ski les plus spectaculaires du point de vue des skieurs et snowboardeurs.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">In Gora</title>
    <desc>Des skieurs et des snowboarders de la Picture Family rejojgnent Val et Tim et parcourent l'Europe pour glisser sur les meilleurs spots.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Ossau, terre d'aventures</title>
    <desc>Pendant toute une saison, Fabien Franey a suivi ces hommes et ces femmes qui, parfois au péril de leur vie, travaillent pour sécuriser la station de ski pyrénénne de Gourette.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Maewan et les fjords perdus</title>
    <desc>Le skipper Erwan Le Lann embarque à son bord deux spécialistes du base-jump, Jean Noel Itzstein et Ferry Jacobs, et met le cap sur les fjords du sud de la Nouvelle-Zélande.</desc>
    <date>2026-07-18</date>
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    <title lang="zh">Patrick Edlinger, la liberté au bout des doigts</title>
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    <date>2026-07-19</date>
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    <title lang="zh">Le Japon toqué de nos chefs</title>
    <desc>A l'instar d'Alain Ducasse, nombreux sont les chefs français qui ouvrent des enseignes à Tokyo, une ville qui compte 160 000 restaurants, dont 191 étoilés.</desc>
    <date>2026-07-19</date>
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    <title lang="zh">B'hike &amp; Base, la grande traversée des Alpes</title>
    <desc>Le 23 aout 2017, Franck, un Niçois de 27 ans vivant en Suisse, s'apprête à enfourcher son vélo pour une traversée des Alpes entre ciel et terre. Franck a décidé d'emmener avec lui son parachute de Base-Jump pour sauter depuis les plus belles falaises des Alpes. Son aventure débute en Suisse dans le Valais, à Crans Montana, là où il travaille depuis 3 ans pour s'achever à Nice. Sur son vélo de 46 k</desc>
    <date>2026-07-19</date>
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    <title lang="zh">Dans la foulée des Maoris</title>
    <desc>Lors de ses pérégrinations en Nouvelle-Zélande, Antoine Bonnefille-Roualet a combiné trek et trail-running, mais aussi moments de partage et belles rencontres.</desc>
    <date>2026-07-19</date>
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    <title lang="zh">Maewan et les fjords perdus</title>
    <desc>Le skipper Erwan Le Lann embarque à son bord deux spécialistes du base-jump, Jean Noel Itzstein et Ferry Jacobs, et met le cap sur les fjords du sud de la Nouvelle-Zélande.</desc>
    <date>2026-07-19</date>
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    <title lang="zh">Red Chargers</title>
    <desc>Les plus grands surfeurs du monde se lancent à la conquête des vagues géantes de Nazaré, au Portugal, lors de la célèbre compétition de surf de gros.</desc>
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    <desc>Les plus grands surfeurs du monde se lancent à la conquête des vagues géantes de Nazaré, au Portugal, lors de la célèbre compétition de surf de gros.</desc>
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    <title lang="zh">Abyss, les plongeurs de l'impossible</title>
    <desc>En suivant les Dean's Blue Hole, aux Bahamas, l'une des plus importantes compétitions d'apnée, le documentaire permet de découvrir l'univers de ces sportifs de l'extrême.</desc>
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    <title lang="zh">Inside the Fourth Phase</title>
    <desc>Une plongée dans les coulisses du film de sports d'action "The Fourth Phase", un long métrage de Travis Rice mêlant snowboard, nature et aventure. Les meilleurs riders sont réunis pour tracer ce voyage à travers toutes les zones les plus extrêmes du monde et braver la neige, la pluie, le vent, la glace.</desc>
    <date>2026-07-19</date>
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    <title lang="zh">Inside the Fourth Phase</title>
    <desc>Une plongée dans les coulisses du film de sports d'action "The Fourth Phase", un long métrage de Travis Rice mêlant snowboard, nature et aventure. Les meilleurs riders sont réunis pour tracer ce voyage à travers toutes les zones les plus extrêmes du monde et braver la neige, la pluie, le vent, la glace.</desc>
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    <desc>Une plongée dans les coulisses du film de sports d'action "The Fourth Phase", un long métrage de Travis Rice mêlant snowboard, nature et aventure. Les meilleurs riders sont réunis pour tracer ce voyage à travers toutes les zones les plus extrêmes du monde et braver la neige, la pluie, le vent, la glace.</desc>
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    <desc>Une plongée dans les coulisses du film de sports d'action "The Fourth Phase", un long métrage de Travis Rice mêlant snowboard, nature et aventure. Les meilleurs riders sont réunis pour tracer ce voyage à travers toutes les zones les plus extrêmes du monde et braver la neige, la pluie, le vent, la glace.</desc>
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    <desc>Une plongée dans les coulisses du film de sports d'action "The Fourth Phase", un long métrage de Travis Rice mêlant snowboard, nature et aventure. Les meilleurs riders sont réunis pour tracer ce voyage à travers toutes les zones les plus extrêmes du monde et braver la neige, la pluie, le vent, la glace.</desc>
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    <desc>Une plongée dans les coulisses du film de sports d'action "The Fourth Phase", un long métrage de Travis Rice mêlant snowboard, nature et aventure. Les meilleurs riders sont réunis pour tracer ce voyage à travers toutes les zones les plus extrêmes du monde et braver la neige, la pluie, le vent, la glace.</desc>
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    <title lang="zh">Skate le monde</title>
    <desc>Au Mexique, Mathieu Cyr explore l'essor du skateboard. De Mexico jusqu'au littoral, il rencontre des passionnés qui réinventent cette pratique avec une touche locale.</desc>
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    <title lang="zh">The Pathan Project</title>
    <desc>Les grimpeurs et alpinistes Nicolas Favresse, Jean-Louis Wertz, Mathieu Maynadier et Carlitos Molina embarquent pour le "Pathan Project", au fin fond du Pakistan.</desc>
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    <title lang="zh">Chasing the Sun</title>
    <desc>Ce documentaire suit des cyclistes pour explorer l'efficacité du vélo, son impact positif sur le bien-être et son rôle face au changement climatique.</desc>
    <date>2026-07-19</date>
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    <title lang="zh">Les plus beaux treks</title>
    <desc>L'île de la Martinique est connue pour ses plages mais aussi pour ses chemins de randonnée exceptionnels en milieu tropical. C'est un des rares endroits sur terre où il est possible de randonner en toute sécurité en forêt tropicale. Des randonnées qui peuvent être faciles et accessibles à toutes les familles mais aussi des parcours qui peuvent vite être très sportifs, avec des dénivelés importants</desc>
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    <title lang="zh">Les plus beaux treks</title>
    <desc>Avec ses 400 km de long, la Nouvelle-Calédonie a tout pour offrir un terrain de jeu fantastique pour ceux qui veulent tenter l'aventure du trek.</desc>
    <date>2026-07-19</date>
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    <title lang="zh">L'école du ciel</title>
    <desc>Après une formation accélérée en parapente, trois amis se lancent dans une traversée des Pyrénées en "marche et vol" ; un accident les renvoie à leur condition de débutants.</desc>
    <date>2026-07-19</date>
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    <title lang="zh">B'hike &amp; Base, la grande traversée des Alpes</title>
    <desc>Le 23 aout 2017, Franck, un Niçois de 27 ans vivant en Suisse, s'apprête à enfourcher son vélo pour une traversée des Alpes entre ciel et terre. Franck a décidé d'emmener avec lui son parachute de Base-Jump pour sauter depuis les plus belles falaises des Alpes. Son aventure débute en Suisse dans le Valais, à Crans Montana, là où il travaille depuis 3 ans pour s'achever à Nice. Sur son vélo de 46 k</desc>
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    <title lang="zh">O'parizad, le chant des anges</title>
    <desc>Des alpinistes actuels honorent leurs aînés des années 1970 en visant 8000 mètres et une descente périlleuse sur les traces françaises historiques en Himalaya.</desc>
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    <title lang="zh">Chadar, le trek des glaces</title>
    <desc>Dans l'une des régions les plus inaccessibles et préservées de l'Himalaya, un trek à la rencontre du peuple Zanskari, l'un des plus isolés au monde.</desc>
    <date>2026-07-19</date>
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    <title lang="zh">Running for Good</title>
    <desc>La marathonienne végétalienne Fiona Oaks tente d'établir un nouveau record d'endurance en participant au "Marathon des Sables", une course de 250 kilomètres à travers le désert du Sahara.</desc>
    <date>2026-07-19</date>
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    <title lang="zh">François d'Haene, simple comme un ultra</title>
    <desc>François d'Haene, champion du monde d'ultra trail 2014, est un sportif aux multiples facettes : ce passionné de montagne est aussi vigneron et père de famille.</desc>
    <date>2026-07-19</date>
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    <title lang="zh">Red Chargers</title>
    <desc>Les plus grands surfeurs du monde se lancent à la conquête des vagues géantes de Nazaré, au Portugal, lors de la célèbre compétition de surf de gros.</desc>
    <date>2026-07-19</date>
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    <desc>Les plus grands surfeurs du monde se lancent à la conquête des vagues géantes de Nazaré, au Portugal, lors de la célèbre compétition de surf de gros.</desc>
    <date>2026-07-19</date>
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    <title lang="zh">Abyss, les plongeurs de l'impossible</title>
    <desc>A Bonaire, dans les Antilles néerlandaises, une petite île bordée de fonds sous-marins superbes, des apnéistes en quête de profondeur participent au Bonaire Deep Sea Challenge.</desc>
    <date>2026-07-19</date>
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    <title lang="zh">Bergwelten</title>
    <desc>Depuis les années 60, Reinhold Messner gravit les montagnes les plus élevées du monde. Ses expéditions lui ont permis d'ouvrir, en 2003, un ensemble de musées.</desc>
    <date>2026-07-19</date>
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    <date>2026-07-19</date>
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    <title lang="zh">Red Chargers</title>
    <desc>Les plus grands surfeurs du monde se lancent à la conquête des vagues géantes de Nazaré, au Portugal, lors de la célèbre compétition de surf de gros.</desc>
    <date>2026-07-19</date>
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    <title lang="zh">Red Chargers</title>
    <desc>Les plus grands surfeurs du monde se lancent à la conquête des vagues géantes de Nazaré, au Portugal, lors de la célèbre compétition de surf de gros.</desc>
    <date>2026-07-19</date>
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    <title lang="zh">Wave of change</title>
    <desc>Au Mexique en octobre 2020, le surfeur Damien Castera rejoint le Nomade des Mers pour une aventure de surf combinée à la recherche d'innovations low-tech.</desc>
    <date>2026-07-19</date>
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    <title lang="zh">Le Japon toqué de nos chefs</title>
    <desc>A l'instar d'Alain Ducasse, nombreux sont les chefs français qui ouvrent des enseignes à Tokyo, une ville qui compte 160 000 restaurants, dont 191 étoilés.</desc>
    <date>2026-07-19</date>
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