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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵]</title>
    <desc>香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">馬百良六寶靈芝呈獻 :最強生命線[粵] 及 好嘢港多啲[粵]</title>
    <desc>都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">愛家人物[粵]</title>
    <desc>巧花心思，便能把廢棄物品變為創意家品。木家具手作人Davy示範以紅酒箱自製流動儲物車，教觀眾落手落腳自創生活風格。</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">愛家人物[粵]</title>
    <desc>一對愛復古的伴侶把興趣變為生意，共同經營懷舊傢俬店，為顧客打造至Chill至型安樂窩。狄以達、林穎彤到訪其工業風店舖，觀賞不同特色的復古家品。</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">在夏天出發[粵/普]</title>
    <desc>朱祐宏、奎奎(陳瑜心)激玩高空地形越野車，衝擊台東太麻里深山林道，不停站離地體驗，爽爆！二人隱身茶園品茗，淺呷清香金萱茶，回甘味道滲出淡淡餘韻，度過慢活空間。再品嚐豐富「仙草大餐」，初嚐造型獨特的消暑仙草水餃；黑糖仙草凍，每啖口感清涼。仙草配上新煮意，平平無奇的麵食即可變為清新小吃！主持們置身山海共存的絕美民宿度假；繼而享用阿美族無餐單海鮮料理，優質紫海膽、浮誇新鮮戰斧海羊肉，吃貨奎奎逐一KO！</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">獻給你的徽章#1[粵/日][PG]</title>
    <desc>真人真事改編，講述職業足球運動員的主人公因遭遇車禍而半身不遂，不得不過上依靠輪椅的生活。在失意時他邂逅了輪椅籃球，並在妻子的支持下變身輪椅籃球手的故事。</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">黃金面具#61[粵/韓] 及 香港大學：引領•無限[粵]</title>
    <desc>真雅越來越神經質，不僅認定書俊是東河的私生子，甚至對東河下藥。美淑原本想讓真雅簽離婚文件，真雅威脅說要把美淑想霸佔SA集團事告訴華英，美淑只好作罷。秀妍得知美淑早在真雅婚前就知道她的腿沒事，大感震驚。</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵] 及 保誠精選「寵愛寶」呈獻：社畜求生101[粵]</title>
    <desc>香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">自由的旅行者[粵/普]</title>
    <desc>旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">冲遊泰國9[粵] 及 警聲百二秒 III[粵]</title>
    <desc>勝利紀念碑旁既受遊客歡迎，又有大量本地人下榻的酒店；吸引力在於旅館級價錢，卻是連浴室的套房，還附送窗外列車經過的打卡位，夫復何求。冲哥過往曾介紹的猛男洗車場已消失，換來的是暫未全面開放的動物園；不收入場費，靠甚麼賺錢？原來除一眾可愛小動物，咖啡、美食都是吸客點！泰國大學區都有抵食美味自助餐？冲哥約玲玲往試菜，親證炸物小食內蟹肉氾濫的畫面！無餐牌的酒吧？引來不好杯中物的冲哥到訪，將調酒當成表演欣賞。</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">加拿大潮什麼[粵]</title>
    <desc>梁芷珮挑戰自己，在Whistler氣溫七度的早上參與女子泥漿賽跑慈善賽；之後前往Lions Bay的懸崖區，看跳崖發燒友跳崖；又坐船到Qualicum Beach小島，參觀達50畝的古老森林，見識超過800歲的Douglas-fir樹。親親大自然後，她前往充滿酒氣的Kelowna，到訪一間獲網民推介，有工場、酒吧及戶外座位的手工啤酒廠，並淺酌一番，更決定把啤酒外帶，送給TVB！</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">加拿大潮什麼[粵]</title>
    <desc>梁芷珮前往熱門滑雪勝地Grouse Mountain，欣賞著名的伐木工人騷，更在之後嘗試破木和鋸木。Whistler是溫哥華另一個著名旅遊勝地，不論冬夏都有很多玩意，而夏天更會舉行世界性的越野單車比賽。芷珮聽聞Kelowna有全加拿大頭三位最美味的三文治店，於是決定前往一試；她又特意到訪一間家庭式營運的小酒廠，免費參觀葡萄園及試酒，更有幸在老闆安排下，感受在大木桶踩葡萄的滋味。</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">開卷[粵]</title>
    <desc>一本由電腦程式達人撰寫的科幻小說，令Patrick Sir愛不釋手。第一身的講故事手法，主角透過真確的科學知識尋找真相；故事更打破對外星生物的固有形象，與主角的溝通情節充滿驚喜。談到減壓書籍，他特別推介曾教其去除生活小煩惱的實用叢書。韻婷從圍繞死亡話題的師生對談錄，體會主人翁的豁達與正能量。毓麟選擇由臨床心理學家編寫的讀物，其中的「正念」如何讓他平靜下來？泳芍則揀來幽默讀本，旨在令自己回復好心情。</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">小滋女孩[粵/普]</title>
    <desc>主持遊覽高雄最具傳統文化色彩的蓮池潭，景色壯觀，滿眼盡是古老的名勝古蹟。鬥快與遊客合照，贏取品嚐左營道地眷村美食的機會。帶出眷村風味的「牛肉麵」，搭配的辣牛油和酸菜缺一不可。餛飩老店的招牌「餛飩荷包蛋湯」和彈牙「餛飩湯圓湯」，是左營無人不識的好滋味！有泰菜館標榜正宗的「酸辣生蝦」和「打拋碎豬肉」嚴選食材，味道有何特別？人氣文青火鍋店主打港式打邊爐，推介「花雕養生鍋」和「麻奶鍋」湯底！</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">設計型空間[粵]</title>
    <desc>大人小孩對玩具各有所好，設計師Edward遂將屋主珍藏變成家居主題，風格簡約成熟中不失玩味，歌手陳柏宇和師妹黃浩琳逐一品評當中各項精心設計。</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">夢想改造家[粵]</title>
    <desc>節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">出走地圖[粵/普]</title>
    <desc>祐宏、子芸乘人力車漫遊檳城喬治市，發掘遍佈大街小巷的壁畫作品，順道欣賞新舊兼容的建築文化。一間以白色為主調的英國殖民風餐廳，成為人氣打卡點。主持們享用下午茶後，參觀設計精緻的酒店房間，並置身頂樓泳池飽覽海峽美景。亞參叻沙是當地必吃美食，濃郁蝦羔加上各式配料，酸辣惹味。熱辣過後，再嚐一碗清涼的煎蕊，暑氣盡消。二人及後勇闖水陸冒險主題樂園，挑戰高空繩索設施；再走進水上太空艙，從高處衝入水面，認真刺激！</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">台灣日食記[粵/普] 及 香港大學：引領•無限[粵]</title>
    <desc>北港鎮有不少歷史悠久的懷舊美食，著名的朝天宮附近，飄來濃郁的麵茶香和杏仁香。而伴隨着麵茶香的，卻總是獨特的汽笛聲？經營逾六十年的小攤車，堅持採用最傳統的製作方法，每日新鮮炒製麵粉、研磨杏仁茶，以真材實料重現古早滋味！當年父親突然離世，第三代老闆毅然辭退廚師工作，返回家鄉陪伴年老的母親，並承傳手工麵茶小攤車。老闆亦曾因心肌梗塞經歷生死關口，康復後徹底改變了人生觀，還開始當上義廚，追尋更有意義的人生。</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">黃金面具#62[粵/韓]</title>
    <desc>宣太和東河詳談後勸真雅離婚，真雅反應激烈。朴尚道恢復記憶後，將牡丹製鞋那場大火的真相告訴了秀妍和美淑。秀妍在李管家的幫忙下，和大哲成功取得造假帳簿。美淑和東河召開臨時股東大會，誓要把華英拉下會長寶座。</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵]</title>
    <desc>香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">自由的旅行者[粵/普]</title>
    <desc>旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。</desc>
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    <title lang="zh">保誠精選「寵愛寶」呈獻：社畜求生101[粵]</title>
    <desc>TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">賽馬直擊 - 英聯邦盃賽馬日[粵/英][馬會]</title>
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    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">早着先機[粵][馬會]</title>
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    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">海外賽事攻略[粵][馬會]</title>
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    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">保誠精選「寵愛寶」呈獻：社畜求生101[粵]</title>
    <desc>TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">勁歌推介[粵]</title>
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    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">愛家人物[粵]</title>
    <desc>巧花心思，便能把廢棄物品變為創意家品。木家具手作人Davy示範以紅酒箱自製流動儲物車，教觀眾落手落腳自創生活風格。</desc>
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    <title lang="zh">OT無限loop</title>
    <desc>每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">#後生仔傾吓偈[粵][PG]</title>
    <desc>一部風靡八十後的足球動漫，連一眾後生仔都有共鳴，芷欣從未看過即被「孤立」！「志偉」Enson、「泰萊」峰、「林源三」GM、「大頭妹」Bella，皆不及「小志強」Danny，髮型、雞翼袖球衣的造型，勁似！「健威」Fred竟有醉拳功夫片的喜感？經典絕技示範，Enson單挑衝力射球與倒掛金鈎、Danny模仿猛虎射球，有勞真人特效！男生們憶述一幕幕熱血情節，心領神會，Fred卻對大頭妹的定情信物念念不忘？</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">#後生仔傾吓偈[粵][PG]</title>
    <desc>電梯恐怖異聞，不得不提「藍可兒死亡事件」。此外，六號、Sharlene分別帶來醫院升降機、屋邨小孩「跳電梯」、消防員遇着不明報案者的鬼故……芷欣與某院校電梯離奇結緣，幾次被升降機門夾親，真相卻是科技的錯？眾人兒時都有鋪睇閉路電視癮，百厭峰自揭試過於電梯內望住鏡頭，所為何事？他更大膽往骨灰龕場作靈探直播，過程詭異。Bella細訴演舞台劇的「撞鬼」經歷，越講越心驚，她當時仍堅持完成一台好戲，果然專業！</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <title lang="zh">食彩王國[粵/日]</title>
    <desc>《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！</desc>
    <date>2026-06-19</date>
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    <desc>旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。</desc>
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    <desc>節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">窺心事[粵]</title>
    <desc>黃嘉雯、布樂文、廖慧儀再次當上隱藏實驗的「小白鼠」。眾人要合作完成開場錄影，「臥底主持」黃紫恩表現懶散引致不斷NG。在接連被拖累下，嘉賓們可會變得「躁底」？張傳義博士分析三人都呈現躁底情況，但各有不同。三位嘉賓加上紫恩，兩人一組參與實驗遊戲。紫恩於期間不自覺地跟自己對話，博士如何解讀這種行為？博士亦教大家可怎樣宣洩不快情緒，男、女適用的方式卻有差異。此外，吧枱的設計原來有助男士透露心事？</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">出走地圖[粵/普]</title>
    <desc>鞏姿希一試韓國Oppa出租嚮導，與蕭新亭化身十八世紀開化時期的紳士淑女，漫遊百年韓屋村，品嚐街頭傳統韓式糖餅。二人到特色咖啡店，新亭親手烤製吐司，一嘗煮飯仔的樂趣。隱藏在巨型雪櫃背後的概念酒吧，以燈光搭配韓國傳統酒，以老闆命名的張氏雪櫃有何噱頭？由十六種漢方配製的護膚產品，有傳是楊貴妃保養秘方？品嚐星級醬油蟹餐廳，蟹殼蓋飯、蟹醬味蒸蛋散發濃濃鮮味！坐上十層樓高的星空咖啡廳，離地觀賞星光，浪漫至極。</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">出走地圖[粵/普]</title>
    <desc>鞏姿希帶蕭新亭走出首爾，包車暢遊鄰近景點。首站到楊平郡的大川海水浴場，玩21層樓高的高空滑索、踏高空單車飽覧海邊美景，再去品嚐滋補的「漢方松茸土雞鍋」，肉質鮮嫩。韓國人喜歡飲枳椇子飲品清除體內毒素，新亭與姿希到訪生產這種國寶茶的基地，能否打探到韓國人保持活力的秘密？奉化郡每年夏天舉辦香魚節，可以嘗試徒手或以魚網撈魚，撈到香魚更可即席烹調，味道如何？姿希還介紹民宿的貼心服務，不容錯過。</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">台灣日食記[粵/普]</title>
    <desc>高雄左營區一個由眷村改建的社區角落，有中式早餐店以每天即製即賣的包點、蛋餅等地道口味，吸引街坊、遊客紛至沓來！鮮肉包鮮甜多汁，蘸上特製蔥花豉油，滋味不凡。燒餅夾酸菜蛋、油炸鬼加糖，帶來不一樣滋味。豆漿要煮得香濃，火候控制相當講究。老闆娘當初憑着幹勁，頂手經營早餐店，邊學邊做的經歷有多難忘？如今取得成功，她仍堅持親力親為搓麵粉、調製餡料，確保食品的美味。兩名兒子不忍母親辛勞，也決心回來承傳這份心血！</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">小滋女孩[粵/普]</title>
    <desc>兩位小滋女孩今集帶你走訪台北美食打卡集中點。內湖區有主打澳洲風的咖啡館，「冰滴咖啡」裝在威士忌瓶奉客。澎湃的「皇后大早餐」份量十足。江南街有間小小的咖啡店，賣的只是簡簡單單的咖啡和鬆餅，便成為打卡人氣店。仁愛路上有和牛專賣點，堅持採用澳洲純正黑毛和牛，將牛真正從頭吃到尾。松山區有傳統古早味冰店，採用全天然色素製作夢幻甜品。基隆路的餐酒館供應全台灣最好食材，超正海鮮是重點推介。</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">小滋女孩[粵/普]</title>
    <desc>兩位小滋女孩帶大家尋訪時尚的人氣路邊攤，以舌尖吃遍全世界。內湖區的小餐車沒有誇張的裝潢，即叫即製的「鮪魚蛋餅」、「肉蛋吐司」是重點推介。有餐館供應價廉物美的泰國路邊攤小吃，招牌菜「阿華田雞腿飯」以阿華田取代糖，滋味如何？信義區有洋溢歐洲風情的小店，「披薩師傅豬扒」直接把餅皮換成豬排，放上番茄醬和芝士。來到大安區可品嚐台式風味的關東煮。松壽路有走韓國復古風的料理店，可點魷魚當主角的「花都開好了」。</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵]</title>
    <desc>美食KOL Arthur帶伍倩彤造訪全羊日式居酒屋，主打不同部位的羊肉料理。羊五花趾串燒肉質嫩滑；雞皮羊肉餃外脆內軟，一咬爆汁；招牌羊湯配大閘蟹餡灌湯餃，鮮味相得益彰；羊肋骨叉燒配花山椒蜜糖汁，解膩添香，充滿驚喜。食評家KC帶波波到訪主打新加坡菜的餐廳，品嚐由當地名廚主理的佳餚。48小時熟成煙燻片皮鴨皮脆肉嫩，KC示範推薦吃法；金絲麥香龍蝦鹹香惹味，口感豐富；黑胡椒炒蟹香氣四溢，蟹肉鮮甜爽滑。</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵]</title>
    <desc>居港印尼人Spoon帶伍倩彤品嚐印尼街頭小食。炸香蕉糕金黃酥脆，香蕉清甜；雞肉糯米卷外層軟糯，雞絲椰香撲鼻；斑蘭椰汁千層糕煙韌香滑；牛油蛋糕香甜鬆軟。另有印尼茉莉茶，香濃解膩。的士司機William帶暉哥到新蒲崗吃早餐，造訪上班族喜愛的餃子店。鮮蝦飛魚籽雲吞皮薄餡靚，口感豐富；麻醬雞絲粉皮清涼爽滑，雞絲鮮嫩；源自大阪燒的和風煎大白菜牛肉餃，以及粟米豬肉餃配尖椒醬蔥油拌麵，同樣別具創意，滋味獨特。</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">食彩王國[粵/日]</title>
    <desc>《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">自由的旅行者[粵/普]</title>
    <desc>旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">我要瞓鬥[粵][PG]</title>
    <desc>「瞓鬥」參賽者以兩人一組，力爭豐富禮品獎金。除了全素人組別之外，也有方紹聰、廖慧儀、胡美貽、陳若思、梁珈詠等藝員，拉來好友組隊挑戰。十四組先要舉行床位爭奪戰，僅十組可晉級。首個遊戲是要鬥快完成漩渦拼圖，從戰況來看似是情侶組別的默契較佳，率先砌好的兩組均是素人情侶；黃瀅仴則替藝人代表爭回少許面子，偕隊友以第三名完成。砌圖期間，主持介紹部份參賽者背景，有男男CP、職安真漢子等，還有某隊自稱J2智慧王？</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">我要瞓鬥[粵][PG]</title>
    <desc>經過「拼圖黑洞」的專注力測試，十個床位尚餘五個名額。第二輪，「鬥氣」關卡啟動，九隊準瞓鬥師輪流玩跑步機一分鐘，緊接一口氣讀出指定文章，合計兩成員的字數定排位，頭三名可獲床位資格！被迫讚美陸浩明(六號)、曾比特，參賽者越讀越「難受」！某自信男三次批評拍檔表現失禮，未料自己的水準更低……有人偷雞吸氣，當然逃不過主持的法眼！舞者劉展霆的肺活量竟出奇地少；陳國麟齋跑已喘氣；林沚羿的中文能力較弱，可會輸蝕？</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">保誠精選「寵愛寶」呈獻：社畜求生101[粵]</title>
    <desc>TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">台灣潮點圖鑑[粵/普]</title>
    <desc>朱祐宏挑戰炸雞排店的芝士雞排拔絲比賽，勝出者可獲十塊雞排，輸了要接受大懲罰？</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">台灣潮點圖鑑[粵/普]</title>
    <desc>牟韻潔尋訪台北小巷中的漂亮水果店，日本直送水果保證高質，品嚐足料可口水果三文治，超新鮮！</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">開卷[粵]</title>
    <desc>想探究社會某些趨勢崛起的原因？Patrick Sir攜來富前瞻性的讀物，書內探討社會趨勢的共通模式，並提及「引爆點」的三大因素，論述也可活用於現時的潮流文化當中。失眠或許是被未知的事情困擾，他拿出一本厚厚「答案」，從中引導內心想法，眾人即席測試書本的解難功效。韻婷與泳芍分別推介教導讀者如何擺脫情緒影響，以及透過冥想來馴服思維的書籍，可舒解煩惱引致的失眠。毓麟失眠時反而會看黑暗故事書，做法有幾極端？</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">馬百良六寶靈芝呈獻 :最強生命線[粵]</title>
    <desc>ADHD（注意缺陷與多動障礙）是一種神經發育疾病，本質是大腦多巴胺等神經傳導物質失調，導致執行功能受損。精神科疾病的診斷大多是靠評估量表，很少有客觀測試。最近香港科技大學就引進了評估ADHD的設備，可以進行三種客觀測試，測量ADHD程度。ADHD的治療包括藥物和其他心理治療方法等，因為治療ADHD的藥物是毒品的一種，這種客觀化測試也能讓醫生更謹慎開藥。</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">食尚玩家[粵/普]</title>
    <desc>三位主持捨不得離開馬尼拉，於是導遊又帶大家去吃很多政商名流會去吃的菲律賓創意料理；在馬尼拉也能吃到中式地道串燒，種類豐富，一吃便停不下來；四百多年歷史的唐人街，好吃好玩又好逛，也是必來朝聖的景點之一。</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">食尚玩家[粵/普]</title>
    <desc>本集主持體驗高爾夫球的樂趣；去到一間菲律賓自助餐廳用餐；來到海洋公園與海獅有超親密接觸，還去企鵝館餵了企鵝；來到馬尼拉最有熱門的海鮮市場，購買海鮮到餐廳加工品嘗；最後試坐吉普尼到自助火鍋館吃五層火鍋塔</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">關注關注組[粵]</title>
    <desc>節目啟播1周年，也迎來新朋友加入。談到關於生日的傳統禁忌，嘉雯多年來堅守其中一個，原因是怕嫁唔出？十郎以問題考驗眾人，大家要寫出十位J2er中文名。十郎卻自揭與行仔合作一年亦不知對方全名；美貽面對面下忘了慧儀的姓名。蛋卷、卷蛋還是瑞士卷？焯日、行仔前往港島兩間名店，嘗試了解三個稱呼可有分別，並試吃店家出品。行仔買回瑞士卷作慶祝蛋糕之餘，還準備了材料，和拍檔重現過往集數曾製作的黑牛飲品與三重芝士條。</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">光開門就很忙了[粵/普]</title>
    <desc>光民宿成員知道只有一組兩位客人，大家本以為可以輕鬆應付，但實際上卻非常忙碌，而房務更是錯漏百出。熟悉台東的客人戴愛玲和家家反而帶著幾位光民宿成員去玩，同時又突然有很多人來到光民宿，原來是有人精心安排…</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">利嘉閣地產45周年真盤源特約 :樓計專家[粵]</title>
    <desc>樓市交投活躍，帶動銀主盤消化速度加快，啟德一個銀主盤一房，叫價還有否折讓？油塘有新盤貨尾，坐廁底有滲水跡象，牆身油漆裂開，冷氣機頂蓋已生鏽，怎樣處理？</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">馬百良六寶靈芝呈獻 :最強生命線[粵]</title>
    <desc>ADHD（注意缺陷與多動障礙）是一種神經發育疾病，本質是大腦多巴胺等神經傳導物質失調，導致執行功能受損。精神科疾病的診斷大多是靠評估量表，很少有客觀測試。最近香港科技大學就引進了評估ADHD的設備，可以進行三種客觀測試，測量ADHD程度。ADHD的治療包括藥物和其他心理治療方法等，因為治療ADHD的藥物是毒品的一種，這種客觀化測試也能讓醫生更謹慎開藥。</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">賽馬直擊 - 女皇伊利沙伯二世禧年誌慶錦標賽馬日[粵/英][馬會]</title>
    <desc>女皇伊利沙伯二世禧年誌慶錦標賽馬日</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">聽日有馬跑[粵][馬會]</title>
    <desc />
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">利嘉閣地產45周年真盤源特約 :樓計專家[粵]</title>
    <desc>樓市交投活躍，帶動銀主盤消化速度加快，啟德一個銀主盤一房，叫價還有否折讓？油塘有新盤貨尾，坐廁底有滲水跡象，牆身油漆裂開，冷氣機頂蓋已生鏽，怎樣處理？</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵]</title>
    <desc>美食KOL Arthur帶伍倩彤造訪全羊日式居酒屋，主打不同部位的羊肉料理。羊五花趾串燒肉質嫩滑；雞皮羊肉餃外脆內軟，一咬爆汁；招牌羊湯配大閘蟹餡灌湯餃，鮮味相得益彰；羊肋骨叉燒配花山椒蜜糖汁，解膩添香，充滿驚喜。食評家KC帶波波到訪主打新加坡菜的餐廳，品嚐由當地名廚主理的佳餚。48小時熟成煙燻片皮鴨皮脆肉嫩，KC示範推薦吃法；金絲麥香龍蝦鹹香惹味，口感豐富；黑胡椒炒蟹香氣四溢，蟹肉鮮甜爽滑。</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">OT無限loop</title>
    <desc>每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">#後生仔傾吓偈[粵][PG]</title>
    <desc>甚麼能給你幸福的感覺？Fred單身已久，覺得曖昧期最幸福。嘉賓胡鴻鈞認為是與伴侶相處得舒服的時候；純情嘉欣奢望另一半無條件的付出，在座哥哥姐姐要「糾正」她的愛情觀！眾人討論相處的學問，怎樣可得到伴侶的欣賞、認同，又不想受委屈？男生想緩和女友的壞脾氣「大有學問」，盈盈提出的方法，真的「萬試萬靈」嗎？後生仔即席為鴻鈞送上幸福感覺，誰人的心思最討得他歡心？再請在場某人示範幸福說話，盈盈甜笑回應。</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">#後生仔傾吓偈[粵][PG]</title>
    <desc>新一屆港姐決賽曲終人未散，六位無緣三甲的佳麗到臨，憶述選前備戰心情及來個選後檢討，大熱倒灶的廖慧儀，可感失望？麥明詩難得回歸「#後生仔」，與盈盈重提當年決賽前的素顏黑歷史，莫非靚樣有落差，反成封后關鍵？眾人暢談「加獎」提議，慧儀要增設素顏獎；黃婉恩自薦最有進步；麥詩晴竟建議邪惡的不友誼小姐！佳麗們想參與TVB甚麼節目？何孟珊盼加入《愛．回家》；謝恩靈拍《飛虎》只為捕獲三哥？再投選心中冠軍，有洋蔥！</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <title lang="zh">台灣潮點圖鑑[粵/普]</title>
    <desc>朱祐宏挑戰炸雞排店的芝士雞排拔絲比賽，勝出者可獲十塊雞排，輸了要接受大懲罰？</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <desc>牟韻潔尋訪台北小巷中的漂亮水果店，日本直送水果保證高質，品嚐足料可口水果三文治，超新鮮！</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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  <programme channel="368361" start="20260620231500 +0000" stop="20260620234500 +0000">
    <title lang="zh">我要瞓鬥[粵][PG]</title>
    <desc>「瞓鬥」參賽者以兩人一組，力爭豐富禮品獎金。除了全素人組別之外，也有方紹聰、廖慧儀、胡美貽、陳若思、梁珈詠等藝員，拉來好友組隊挑戰。十四組先要舉行床位爭奪戰，僅十組可晉級。首個遊戲是要鬥快完成漩渦拼圖，從戰況來看似是情侶組別的默契較佳，率先砌好的兩組均是素人情侶；黃瀅仴則替藝人代表爭回少許面子，偕隊友以第三名完成。砌圖期間，主持介紹部份參賽者背景，有男男CP、職安真漢子等，還有某隊自稱J2智慧王？</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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    <desc>經過「拼圖黑洞」的專注力測試，十個床位尚餘五個名額。第二輪，「鬥氣」關卡啟動，九隊準瞓鬥師輪流玩跑步機一分鐘，緊接一口氣讀出指定文章，合計兩成員的字數定排位，頭三名可獲床位資格！被迫讚美陸浩明(六號)、曾比特，參賽者越讀越「難受」！某自信男三次批評拍檔表現失禮，未料自己的水準更低……有人偷雞吸氣，當然逃不過主持的法眼！舞者劉展霆的肺活量竟出奇地少；陳國麟齋跑已喘氣；林沚羿的中文能力較弱，可會輸蝕？</desc>
    <date>2026-06-20</date>
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