{"end_date": "2026-09-03", "name": "My Zen TV", "info_url": "https://epg.pw/channels/55980/20260902.html", "country": "France", "description": null, "error_message": "", "provider": "", "source_url": "https://epg.pw/api/epg.json?channel_id=55980&date=20260902&timezone=None", "epg_list": [{"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-09-02T00:30:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "\u00c9vadez-vous devant des paysages \u00e0 couper le souffle, film\u00e9s dans le monde entier.", "start_date": "2026-09-02T01:00:00+00:00", "title": "Paysages merveilleux"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-09-02T03:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-09-02T04:00:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Une pratique centr\u00e9e sur le c\u0153ur, Anahata Flow permet au corps de rechercher la libert\u00e9 du ciel tout en s'unifiant avec la respiration.", "start_date": "2026-09-02T04:35:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode de Fais ton sport \u00e0 la maison, nous allons faire un circuit training complet, dynamique et intense pour travailler \u00e0 la fois le haut du corps ainsi que le bas du corps et le tout en cardio.", "start_date": "2026-09-02T05:00:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Restez en forme avec nos cours de pilates !", "start_date": "2026-09-02T05:50:00+00:00", "title": "Pilates"}, {"desc": "Renforcez et d\u00e9toxifiez-vous avec cette s\u00e9quence puissante et exigeante. \"Pivoter pour r\u00e9v\u00e9le\" est un processus d'exploration du don de la pr\u00e9sence afin de d\u00e9couvrir les tr\u00e9sors que le corps peut r\u00e9v\u00e9ler.", "start_date": "2026-09-02T06:30:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "En ce troisi\u00e8me jour de comp\u00e9tition, c'est Aur\u00e9lie qui d\u00e9barque. Professeur d'arts plastiques et \u00e9talagiste, elle en conna\u00eet un rayon en mati\u00e8re de d\u00e9co.", "start_date": "2026-09-02T07:00:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Julie d\u00e9couvre la gastronomie de Fontainebleau \u00e0 travers trois recettes : la caille au raisin, la tarte aux framboises et au coquelicot et le grave d'\u00e9crevisses.", "start_date": "2026-09-02T07:55:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Le lapin compote de V\u00e9ronique\". - \"Le feuillet\u00e9 \u00e0 l'andouille de Vire et \u00e0 la cr\u00e8me de camembert de Bernard\". - \"La charlotte aux abricots de Christine\".", "start_date": "2026-09-02T08:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie prend la direction de la Bourgogne pour d\u00e9couvrir des races anciennes de volaille r\u00e9introduites en France gr\u00e2ce au travail de l'\u00e9leveur Fred M\u00e9nager.", "start_date": "2026-09-02T09:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Si l'\u00e9t\u00e9 est la saison o\u00f9 les l\u00e9gumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fra\u00eeches nous offrent : potages, tourtes, pot\u00e9es ou gratins mettent \u00e0 l'honneur des l\u00e9gumes de saisons.", "start_date": "2026-09-02T10:35:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Dans les Pyr\u00e9n\u00e9es-Orientales, Julie d\u00e9couvre la recette du mar y montanya. En Corse, elle go\u00fbte \u00e0 la tourte aux herbes, avant de cueillir des plantes aromatiques dans le Luberon.", "start_date": "2026-09-02T11:30:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana Belmondo cuisine la reine des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales : la lentille. Bonne pour la sant\u00e9, digeste et d\u00e9licieuse, elle remplace la viande et le poisson. Nous allons pr\u00e9parer des galettes de lentilles corail aux \u00e9pices, avec une sauce au yaourt et \u00e0 la menthe. Et pour la suite, un classique de la cuisine fran\u00e7aise : une salade de lentilles vertes avec de la saucisse de Morteau.", "start_date": "2026-09-02T12:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Tarte Luarraine et Tarte \u00e0 la patate douce.", "start_date": "2026-09-02T12:50:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Situ\u00e9e en Haute-Corse, la Balagne rec\u00e8le des lieux comme Saint-Florent, petit port pittoresque, ou Pigna, nid d'aigle perch\u00e9 entre ciel et mer.", "start_date": "2026-09-02T13:20:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "Une promenade le long du littoral picard permet de d\u00e9couvrir des sites comme la cit\u00e9 m\u00e9di\u00e9vale de Saint-Val\u00e9ry ou les jardins de l'abbaye de Valloires.", "start_date": "2026-09-02T14:10:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "Morceau de Catalogne entre mer et montagne, les Pyr\u00e9n\u00e9es-Orientales abritent des villages ou des villes fortifi\u00e9es telles Villefranche-de-Conflent.", "start_date": "2026-09-02T15:05:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "Julie parle aujourd'hui d'un produit incontournable des tables fran\u00e7aises : le fromage. Plus qu'un engouement gourmand, plus qu'une friandise de fin de repas, le fromage est associ\u00e9 \u00e0 l'image de la gastronomie fran\u00e7aise, et \u00e0 ce titre il est d'ailleurs reconnu patrimoine immat\u00e9riel par l'Unesco avec pr\u00e8s de 1 000 vari\u00e9t\u00e9s.", "start_date": "2026-09-02T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"La pintade \u00e0 la catalane\". - \"Tarte au yuzu\". - \"Barbajuans\". - \"Citron givr\u00e9 de C\u00e9dric Grolet, chef-p\u00e2tissier \u00e0 l'h\u00f4tel Meurice \u00e0 Paris\".", "start_date": "2026-09-02T17:05:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Luana Belmondo invite son amie Eleonora Galasso pour une pizza party ! Elles vont d'abord pr\u00e9parer une p\u00e2te maison. Ensuite, elles cuisineront une capriciosa avec des anchois, des c\u00e2pres et du jambon, ainsi qu'une pizza fritta avec de l'origan et de la sauce tomate.", "start_date": "2026-09-02T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Luana Belmondo cuisine des pois chiches. Comme ils sont originaires du Moyen-Orient, elle d\u00e9cide de pr\u00e9parer des recettes libanaises. Au menu : fallafels avec des pois chiches, du kumquat, des \u00e9pices, de la cannelle, et blettes aux pois chiches, persil, menthe et boulgour.", "start_date": "2026-09-02T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "C'est au tour du mannequin Adriana Karembeu de partir en terre inconnue aux c\u00f4t\u00e9s de Fr\u00e9d\u00e9ric Lopez : destination, les hauts plateaux d'Ethiopie.", "start_date": "2026-09-02T18:50:00+00:00", "title": "Rendez-vous en terre inconnue"}, {"desc": "Situ\u00e9e en Haute-Corse, la Balagne rec\u00e8le des lieux comme Saint-Florent, petit port pittoresque, ou Pigna, nid d'aigle perch\u00e9 entre ciel et mer.", "start_date": "2026-09-02T20:30:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "Une promenade le long du littoral picard permet de d\u00e9couvrir des sites comme la cit\u00e9 m\u00e9di\u00e9vale de Saint-Val\u00e9ry ou les jardins de l'abbaye de Valloires.", "start_date": "2026-09-02T21:30:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-09-02T22:15:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-09-02T23:00:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-09-02T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-09-03T00:30:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "\u00c9vadez-vous devant des paysages \u00e0 couper le souffle, film\u00e9s dans le monde entier.", "start_date": "2026-09-03T01:00:00+00:00", "title": "Paysages merveilleux"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-09-03T03:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-09-03T04:00:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Laissez votre souffle \u00eatre plus ample que les mouvements de votre corps dans cette s\u00e9quence revigorante.", "start_date": "2026-09-03T04:35:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Dans le premier \u00e9pisode de la saison 3, les coachs Elsa et Teric vous retrouvent pour travailler les abdominaux, le bas du corps et le cardio.", "start_date": "2026-09-03T05:00:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Restez en forme avec nos cours de pilates !", "start_date": "2026-09-03T05:50:00+00:00", "title": "Pilates"}, {"desc": "Profitez de cette s\u00e9quence de renforcement tout en saisissant l'opportunit\u00e9 offerte par la pratique \"D\u00e9veloppez et renforcez\" pour observer votre alignement.", "start_date": "2026-09-03T06:30:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Pour clore cette semaine de comp\u00e9tition, c'est Pierre, li\u00e9geois de 37 ans qui entre dans la course. Depuis son plus jeune \u00e2ge, ce jeune papa est un fan inv\u00e9t\u00e9r\u00e9 de l'univers street art.", "start_date": "2026-09-03T07:00:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Au sommaire : \"Le coq \u00e0 la bi\u00e8re\". - \"Le hochepot, le pot-au-feu appr\u00e9ci\u00e9 dans la r\u00e9gion Nord-Pas-de-Calais, la Flandre et le Hainaut\". - \"La cr\u00e8me br\u00fbl\u00e9e \u00e0 la chicor\u00e9e\".", "start_date": "2026-09-03T07:55:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Les rouelles de veau \u00e0 la mancelle de G\u00e9rard\". - \"La tarte du verger sarthois de Jean-Franck\". - \"Le poulet farci aux rillettes\".", "start_date": "2026-09-03T08:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Aujourd'hui, la star de l'\u00e9mission est un champignon, un diamant noir diront certains : la truffe, et cuisson de cette p\u00e9pite sous toutes ces coutures, en version sal\u00e9e mais sucr\u00e9e aussi.", "start_date": "2026-09-03T09:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie Andrieu se rend chez Patrick Roger, maitre chocolatier et sculpteur. Cot\u00e9 recettes Julie fait d\u00e9couvrir un g\u00e2teau qui associe le chocolat au macaron, avant de rejoindre le Pays Basque pour un dessert qui ne manque pas de piment. A Val Thorens, Cathy r\u00e9alise \u00e0 sa fa\u00e7on des petits pains au chocolat.", "start_date": "2026-09-03T10:35:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie et Micheline partent sur la route du miel, \u00e0 travers les champs, les for\u00eats et les villes. Elle d\u00e9couvrent le pain d'\u00e9pices de Vercel et des recettes typiques du Vercors. Le tandem, s'int\u00e9resse par ailleurs aux abeilles noires. Des apiculteurs passionn\u00e9s se battent chaque jour pour la protection et la sauvegarde de cet insecte vieux de 80 millions d'ann\u00e9es.", "start_date": "2026-09-03T11:30:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana Belmondo re\u00e7oit son amie Suzie Palatin pour pr\u00e9parer de la cuisine antillaise.", "start_date": "2026-09-03T12:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, le potiron est \u00e0 l'honneur. Luana Belmondo cuisine un velout\u00e9 de potiron aux \u00e9pices avec des sabl\u00e9s sal\u00e9s au parmesan. Et pour la suite, elle pr\u00e9pare des gnocchis de potiron avec une sauce au fromage onctueuse.", "start_date": "2026-09-03T12:50:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "La Corr\u00e8ze, d\u00e9partement \u00e0 la nature pr\u00e9serv\u00e9e, abrite des tr\u00e9sors architecturaux tels le village de Collonges-la-Rouge, l'abbaye d'Aubazine ou Beaulieu-sur-Dordogne.", "start_date": "2026-09-03T13:20:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "Au c\u0153ur du Midi, le Quercy d\u00e9voile des joyaux architecturaux et des paysages enchanteurs.", "start_date": "2026-09-03T14:10:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "Dans le Haut-Rhin, visite de la cit\u00e9 m\u00e9di\u00e9vale de Riquewihr, d'Eguisheim et de Colmar, et son canal qui lui vaut d'\u00eatre surnomm\u00e9e \"la petite Venise\" d'Alsace.", "start_date": "2026-09-03T15:05:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "Le pain est peut-\u00eatre l'aliment le plus consomm\u00e9 en France. Julie est partie \u00e0 la rencontre d'artisans boulangers et de meuniers, afin de d\u00e9couvrir des recettes ancestrales \u00e0 base de pain. Au sommaire : \"La mique d'Yvette\". - \"Le kig ha farz de Betty\". - \"La soupe de pain grill\u00e9 de Pascal\".", "start_date": "2026-09-03T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie se rend \u00e0 la campagne, \u00e0 la rencontre d'adeptes des cuissons en ext\u00e9rieur. La plupart s'en tiennent aux merguez, aux chipolatas ou aux c\u00f4telettes d'agneau. Mais le barbecue est tout un art et permet bien des fantaisies. Au cours de son voyage, Julie ira dans l'Aube au beau milieu de la for\u00eat de Br\u00e9vonnes, mais aussi dans le Massif des Bauges o\u00f9 grillades et neige font plut\u00f4t bon m\u00e9nage.", "start_date": "2026-09-03T17:05:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Luana Belmondo met la Normandie \u00e0 l'honneur ! Avec le pr\u00e9sident de la r\u00e9gion, Herv\u00e9 Morin, elle pr\u00e9pare des pommes poch\u00e9es dans un sirop de cannelle, ainsi que des moules... \u00e0 sa fa\u00e7on.", "start_date": "2026-09-03T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Avec son amie Myriam, Luana Belmondo pr\u00e9pare deux recettes \u00e0 base de safran. Au programme : orecchiette (petites p\u00e2tes italiennes) avec de la saucisse, et lotte au citron confit avec sa pur\u00e9e d'asperges.", "start_date": "2026-09-03T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Tr\u00e8s belle maison des ann\u00e9es '60 d\u00e9cor\u00e9e avec go\u00fbt et ouverte sur la nature environnante Cette semaine, pour la derni\u00e8re \u00e9mission de la saison, C\u00e9dric et Virginie se rendent \u00e0 Ronqui\u00e8res pour d\u00e9couvrir une tr\u00e8s belle maison des ann\u00e9es 60.", "start_date": "2026-09-03T18:50:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Direction Bruxelles pour d\u00e9couvrir une maison de famille atypique, qui a subi une transformation en profondeur et en hauteur. D\u00e9couverte \u00e9galement des peintures sur papier pliss\u00e9 d'Isabelle de Borchgrave, et du Lodji, un h\u00f4tel situ\u00e9 sur le domaine des Trois Vall\u00e9es.", "start_date": "2026-09-03T19:15:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Cette semaine, C\u00e9dric et Virginie sont au Luxembourg pour d\u00e9couvrir une nouvelle maison originale. La fa\u00e7ade avant est ferm\u00e9e, afin de bloquer les vues et les bruits ind\u00e9sirables, en revanche la fa\u00e7ade arri\u00e8re s'ouvre compl\u00e8tement sur la nature environnante. Le propri\u00e9taire, amoureux du monde aquatique a install\u00e9 un incroyable aquarium dans sa maison.", "start_date": "2026-09-03T19:40:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Avoir une brique dans le ventre (Loc. verbale belge) : Avoir un attrait pour ce qui concerne la construction et plus g\u00e9n\u00e9ralement pour l'immobilier ; vouloir poss\u00e9der son propre logement. Et on sait y faire, chez nos voisins du Nord !", "start_date": "2026-09-03T20:05:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "C\u00e9dric et Virginie sont au Luxembourg pour d\u00e9couvrir une nouvelle maison originale. La fa\u00e7ade avant est ferm\u00e9e afin de bloquer les vues et les bruits ind\u00e9sirables, en revanche la fa\u00e7ade arri\u00e8re s'ouvre compl\u00e8tement sur la nature environnante. Puis direction Hanzinne, pour une petite escapade dans un ancien moulin transform\u00e9 en g\u00eete.", "start_date": "2026-09-03T20:30:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "\"Plateau : R\u00e9novation compl\u00e8te d'une ancienne grange pour une jeune famille pr\u00e8s de Hoegaarden\". \"Portrait Paris : Visite de appartement parisien insolite du musicien J\u00e9r\u00f4me Darblay\". \"D\u00e9couverte ... Savoir-Faire : I do It Myself\". \"Il y a un truc : Placer une cr\u00e9dence en pierres naturelles\".", "start_date": "2026-09-03T20:55:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Massage studio vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre gr\u00e2ce \u00e0 des techniques de massage.", "start_date": "2026-09-03T21:25:00+00:00", "title": "Massages"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-09-03T22:15:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-09-03T23:00:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-09-03T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}], "offset": "+00:00", "timezone": "UTC", "error_code": -1, "start_date": "2026-09-02", "icon": ""}